برچسب: ورزش
-
این ۱۴ خوراکی شما را ساعت‌ها سیر نگه می‌دارند!
تریتا نیوز /اگرچه کارشناسان حوزه سلامت اغلب درباره این باور قدیمی که «صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است» بحث و اختلاف‌نظر دارند، اما خوردن یک صبحانه ... -
۱۰ مزیت بالا رفتن از پله
تریتا نیوز /بالا رفتن از پله می‌تواند یک تمرین عالی باشد، زیرا تناسب اندام قلبی-تنفسی شما را بهبود می‌بخشد، از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند، قدرت پایین‌تنه ... -
6 کاری که باید قبل از ساعت 9 صبح انجام دهید!
تریتا نیوز /سکته مغزی می‌تواند یک رویداد تغییر دهنده زندگی و گاهی اوقات پایان دهنده زندگی باشد. سکته مغزی فقط نگرانی افراد مسن نیست. یک دهه ... -
سورپرایز نماوا در «فوتبال پارادیزو»؛ یک زن خلاق و بااستعداد /پا به پای تو میام هر جا بری ….
تریتا نیوز / مهناز خدادوست :در بین برنامه های متنوع و رنگارنگی که در تلویزیون یا پلتفرم ها با محوریت جام جهانی فوتبال۲۰۲۶ تولید شد، برنامه ... -
چرا رگ‌ها برآمده می‌شوند؟
تریتا نیوز /سمانه مرادی -اگرچه واریس اغلب در پاها و ساق پا رخ می‌دهد، اما در واقع می‌تواند در هر قسمتی از بدن ایجاد شود. اکثر ... -
به نگرانی از پوکی استخوان پایان دهید
تریتا نیوز / الهام خداوردیان –به نگرانی از پوکی استخوان پایان دهید و سلامت پایدار استخوان را به واقعیت تبدیل کنید!یاد بگیرید که چگونه می‌توانید تنها ... -
تمرینات قدرتی با کش‌های مقاومتی
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه- باندهای کشی راهی آسان برای آشنایی با تمرینات قدرتی هستند. آن‌ها همه‌کاره هستند و با مقاومت بسیار ... -
۱۰ آسیب‌دیدگی رایج که دوندگان تجربه می‌کنند!
تریتا نیوز / عاطفه عباسی مقدم -با وجود تمام چیزهایی که برای تمرین ماراتن لازم است، آخرین چیزی که نیاز دارید این است که آسیب‌دیدگی ناشی ... -
آرامش جان با این سبد غذایی
تریتا نیوز /غذاهایی که انتخاب می‌کنید می‌توانند مستقیماً بر نحوه احساس، تفکر و پاسخ شما به استرس تأثیر بگذارند. با گنجاندن منظم غذاهای کامل و سرشار ... -
بی‌تحرکی چه بلایی سرتان می‌آورد؟
تریتا نیوز / مهناز خدادوست /در دنیای پرشتاب امروزی، اهمیت فعالیت بدنی در حفظ سلامت را نمی‌توان نادیده گرفت. انجام ورزش منظم به پیشگیری از بیماری‌های ...
