سلامت
-
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
هنگامی که غذا می خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا ... -
۱۲ ماده غذایی ضد سرطان سینه را بشناسید!
روبان صورتی ابتکار «شارلوت هیلی»؛ یک ماموریت مهم دارد و آن: آگاهی بخشی در مورد سرطان سینه است. متخصصان تاکید می کنند که آگاهی زنان نقش ... -
شب ادراری کودکان و روش های درمان آن
یکی از مشکلات آزار دهنده ای که اکثر والدین با آن رو برو شده اند شب ادراری فزندان در دوران کودکی می باشد به همین علت ... -
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور؟!
کافئین در معده و روده جذب می‌شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می‌رسد و تعدادی از پاسخ‌های فیزیولوژیکی در ... -
۵ ترفند برای ترک عادت ریزه‌خواری و لاغری
وعده‌غذایی، آن هم به معنای واقعی کلمه، وعده‌ای است که سر میز غذا، در کمال آرامش و دست کم طی ۲۰ دقیقه صرف شود؛ نه این‌که ... -
چرا شب ها باید کربوهیدرات بخورید؟
حتما شنیده اید باید بزرگ ترین وعده ی روز را ابتدای صبح بخورید. دلیل چنین ادعایی کاملا حسی است. با خوردن کالری بیشتر در ابتدای صبح ... -
با این تست رنگ، سن واقعی ذهنتان را بدانید
ما آدم ها سه نوع سن داریم. سن شناسنامه ای یعنی تعداد سال هایی که عمر کرده ایم، سن بیولوژیکی که نشان دهنده وضعیت جسمانی است ... -
چه افرادی نباید «لبنیات» مصرف کنند
مصرف “لبنیات” برای برخی افراد نه تنها هیچ ضرورتی ندارد بلکه می‌تواند مضر و باعث ایجاد عوارض شدیدی در این افراد شود! بر خلاف آنچه که ... -
۶ وضعیت پزشکی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
اولین گام برای محافظت از سلامت قلب این است: درک این نکته که کدام عوامل می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند. شناسایی ... -
برای از بین بردن سوء هاضمه 7 کار را انجام دهید
بسیاری از ما با مشکلاتی مانند گاز یا نفخ معده، اسهال، یبوست،حساسیت های غذایی، سوء هاضمه، سوء جذب، سندرم روده تحریک پذیر و … مواجه هستیم. ...
