برچسب: ورزش
-
۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی در روز و تأثیر آن بر بدن
پایگاه خبری تریتانیوز ، سمیرا سرایلو ، ۱۰۰۰۰ قدم راه رفتن در روز یک هدف ورزشی برای بسیاری از افراد است. در اینجا ما به برخی ... -
برای سال جدید اهداف واقع بینانه ای تعیین کنید
پایگاه خبری تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، در آغاز هر سال جدید، ما لیست بلند بالایی از کارها و اهداف مان را آماده می کنیم: ... -
آیا با تغییر الگوی تغذیه می‌توان اثرات آلودگی را بر بدن کاهش داد؟
پایگاه خبری تریتا نیوز به نقل از جام جم ، «در روزهایی که آلودگی هوا بالاست، حتما در منزل بمانید.» گفتن و شنیدن این جمله هشداردهنده ... -
چگونه چرخه استرس و اضافه وزن را بشکنید؟
پایگاه خبری تریتا نیوز ، استرس می تواند تاثیر بسزایی بر توانایی حفظ وزن شما بگذارد. حتی می تواند مانع کاهش وزن تان شود. خواه به ... -
پاسخهای اساسی به سوالات متداول درباره فشارخون که از پرسیدن آنها ترس داشته اید!
پایگاه خبری تریتا نیوز ، فشار خون چیست؟ این شماره ها چی معنا دارد؟ فشار خون به نیرویی گفته می شود که قلب شما برای فشار ... -
تکنیک های برخورد با احساسات عاشقانه نوجوانان
پایگاه خبری تریتا نیوز ، دكتر پروانه صفايى مقدم روانشناس بالينى ، هیچ‌کس مانند پدر و مادر نمی‌تواند نوجوان را از برهه عواطف زودگذر، ناپایدار و ... -
این ورزش ها شکم تان را صاف می کند
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو،دراز و نشست معمولا آثار بدی روی کمر دارد. این تمرینات جایگزین می تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند ... -
تنظیم ساعت بیولوژیک بدن با برنامه زندگی
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، چه می گویید اگر بگویم راهی هست که روزهای تان طولانی تر شود؟ با وجودی که همۀ ما ... -
ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند. انجام منظم ورزش های هوازی مانند ... -
اگر بدنتان را دوست دارید این تمرین‌ها را انجام دهید
تریتا نیوز ،انجام این ۶ تمرین ساده حداقل چندبار در هفته به شما کمک خواهد کرد تا سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید.اگر ...
