برچسب: ورزش
-
این ورزش ها شکم تان را صاف می کند
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو،دراز و نشست معمولا آثار بدی روی کمر دارد. این تمرینات جایگزین می تواند به صاف شدن شکم شما کمک کند ... -
تنظیم ساعت بیولوژیک بدن با برنامه زندگی
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، چه می گویید اگر بگویم راهی هست که روزهای تان طولانی تر شود؟ با وجودی که همۀ ما ... -
ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند. انجام منظم ورزش های هوازی مانند ... -
اگر بدنتان را دوست دارید این تمرین‌ها را انجام دهید
تریتا نیوز ،انجام این ۶ تمرین ساده حداقل چندبار در هفته به شما کمک خواهد کرد تا سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید.اگر ... -
مکمل های غذایی را با غذا مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشند
تریتا نیوز، سمیرا سرایلو ، متخصصان سلامت معتقدند که برخی از ویتامین ها و مولتی ویتامین ها برای جذب بهتر حتما باید با غذا مصرف شوند. ... -
چگونه برنامه کاهش وزن هوشمندانه ای داشته باشید؟
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، آیا می خواهید وزن کم کنید؟ اگر چنین است، بنابراین حتما برای کاهش وزن یک رژیم غذایی و ورزش را هم زمان ... -
توصیه هایی برای سم زدایی دیجیتالی
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ،سم زدایی دیجیتالی عبارت است از مدت زمانی که یک فرد از وسایل تکنولوژی مانند تلفن های هوشمند، تلویزیون،کامپیوتر، تبلت و ... -
مسئولیت سلامت مغزتان را به عهده بگیرید
تریتا نیوز ، مهدیه علوی ، متخصصان اذعان می کنند که سبک زندگی و انتخاب های ما می تواند به ما کمک کند تا از زوال ... -
گام های اصولی برای کاهش وزن درهفته
تریتانیوز ،سمیرا سرایلو، آیا تا به حال برای تان پیش آمده که مناسبتی در پیش داشته باشید و بخواهید تا آن موقع وزن کم کنید؟ زمانی ... -
مراقب باشید خانه نشینی چاق تان نکند
به گزارش تریتا نیوز :مطالعات زیادی نشان داده‌اند که استرس فیزیکی یا هیجانی هر دو می‌توانند باعث شوند پُرخوری کنیم، خصوصاً وعده‌های غذایی پُر از چربی، ...
