برچسب: خوابیدن
-
بی‌تحرکی چه بلایی سرتان می‌آورد؟
تریتا نیوز / مهناز خدادوست /در دنیای پرشتاب امروزی، اهمیت فعالیت بدنی در حفظ سلامت را نمی‌توان نادیده گرفت. انجام ورزش منظم به پیشگیری از بیماری‌های ... -
همیشه خسته ای؟ اینجا فرمولی برای خواب کامل شبانه وجود دارد
تریتا نیوز – مهناز خدادوست ،اگر خوب غذا می خورید و به طور منظم ورزش می کنید، اما هر شب حداقل هفت ساعت نخوابید، ممکن است ... -
5 راز برای یک خواب راحت
تریتا نیوز – مهناز خدادوست – خواب خوب شبانه برای سلامتی و همچنین بهره وری بهتر در طول روز ضروری است. همراه با ورزش منظم و ... -
چگونه بفهمم سلامت روانم در حال بهبود است؟
تریتا نیوز : سمیرا سرایلو -نشانه های بهبود در مورد بیماری های مزمن سلامت روان چیست ؟ به گزارش تریتا نیوز : برای افرادی که روی ... -
غلبه بر پیری
تریتا نیوز ، پیر شدن برازنده یعنی چه؟ اگرچه ترس از برخی چین و چروک ها و افتادگی غیرعادی نیست، اما پیری خیلی چیزهای بیشتری دارد. ... -
امروز درد خود را مدیریت کنید!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست،زندگی با دردهای مزمن،اعم ازآرتریت، فیبرومیالژیا، ام اس، سردرد یا هر بیماری دیگر آسان نیست. چیزهایی که برای دنیای بیرون آسان و عادی ... -
باورهای نادرست طب سنتی در مورد سرماخوردگی
شیوع ویروس کرونا تا به امروز جان تعداد زیادی از هموطنان‌مان را گرفته و داغ‌های بزرگی بر سینه‌مان گذاشت اما خوبی‌هایی هم داشت. مهمترین آن کاهش ... -
اگر با اضطراب سر و کار دارید بخوانید !
تریتا نیوز ،دکتر پروانه صفایی مقدم ،روانشناس بالینی ، زندگی متفاوت همه را تحت تأثیر قرار می دهد. همه ما گاهی استرس را تجربه می کنیم، ... -
اگر نخوابم چه اتفاقی می افتد؟
تریتانیوز ، الهه مردانی ، متخصص مغز و اعصاب ، بسیاری از اثرات کمبود خواب، مانند احساس بدخلقی و کار نکردن در بهترین حالت، به خوبی ... -
بهترین سرمایه گذاری هایی که می توان در 20 سالگی انجام داد!
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، 20 سالگی یکی از مهمترین سالها برای امور مالی و شغلی شما است. در اینجا ۵ بهترین سرمایه ...
