برچسب: خوابیدن
-
چگونه درروزهای قرنطینه خلق و خوی تان را کنترل کنید
تریتا نیوز ،مهناز خدادوست ، این روزها روزهای سخت و دشواری برای والدین و خانواده ها است. در بسیاری از شهرها و کشورها مردم باید در ... -
مسئولیت سلامت مغزتان را به عهده بگیرید
تریتا نیوز ، مهدیه علوی ، متخصصان اذعان می کنند که سبک زندگی و انتخاب های ما می تواند به ما کمک کند تا از زوال ... -
مراقب باشید خانه نشینی چاق تان نکند
به گزارش تریتا نیوز :مطالعات زیادی نشان دادهاند که استرس فیزیکی یا هیجانی هر دو میتوانند باعث شوند پُرخوری کنیم، خصوصاً وعدههای غذایی پُر از چربی، ... -
راه های تقویت سلامت ذهن
برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز دارند؛ درست به همان شکلی که بدن برای حفظ آمادگی و سلامت خود به تحرک و فعالیت نیاز ... -
حقایق فرزند پروری که کسی به شما در این خصوص چیزی نمی گوید
تریتا نیوز، الناز موهبتی ، روانشناس بالینی ، در حالیکه حقیقت دارد که هر خانواده ای متفاوت است، اما تجارب مشترکی هم وجود دارد، مشاهدات و ... -
دلیل و درمان پیری پوست دست
تریتا نیوز،دکتر محمد علی نیلفروش زاده ، متخصص پوست و مو ، وقتی که در مورد پوست صورت صحبت میکنیم، بیشتر افراد با برنامه های مشخص ... -
۱۰فایده خواب شبانه کامل و خوب
به گزارش تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو، در گذشته، پزشکان چندان به خواب اهمیت نمی دادند. اما امروزه، همگی به اهمیت خواب برای سلامت و بهبود ... -
کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال
تریتا نیوز :بهناز عباسی مقدم –کارشناس ارشد تغدیه ،کاهش وزن برای هر فردی کاری سخت و دشوار است. اما کاهش وزن در سن بالای ۴۰ سال ...
