برچسب: استرس
-
۱۰فایده خواب شبانه کامل و خوب
به گزارش تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو، در گذشته، پزشکان چندان به خواب اهمیت نمی دادند. اما امروزه، همگی به اهمیت خواب برای سلامت و بهبود ... -
خود شفقتی چطور زندگی را بهتر می کند؟
تریتا نیوز ، ریحانه سیگارچی – روانشناس ،زمانی که پای رشد شخصیتی به میان می آید، ما معمولا فقط به اعتماد به نفس و عزت نفس ... -
محققان می گویند؛ خوش بینی منجر به افزایش طول عمر می شود
طبق نتایج مطالعه جدید، افراد خوش بین و مثبت اندیش طول عمر بیشتری دارند. به گزارش مهر، طبق گزارش جدید محققان، خوش بینی به طورمیانگین با ... -
این عادات روزانه سلامت تان را به یغما می برد!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست ، با وجودی که همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و پر خوری و خوردن هله هوله سایزتان ... -
این مواد غذایی برای قلب تان بسیار مفید است
خوردن غذایی با کالری مناسب و روغن اندازه برای مراقبت از قلب تان بسیار ضروری است، و برخی از غذاها به خاطر منبع غنی مواد مغذی ... -
نقش آب در زیبایی پوست
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ،متخصص پوست و مو ،همه ما میدانیم نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ... -
پوست و موی سالم با بیوتین
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ،متخصص پوست و مو ،بیوتین جزو ویتامین های محلول در آب و از خانواده ویتامینهای گروه B است که ... -
اشتباهات رژیم غذایی تان را بپذیرید!!
تریتا نیوز: دکتر وهاب رضوانی – متخصص تغذیه ،اگر تا به حال تلاش کرده اید وزن کم کنید، حتما می دانید که چقدر اشتباه رژیمی در ... -
کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال
تریتا نیوز :بهناز عباسی مقدم –کارشناس ارشد تغدیه ،کاهش وزن برای هر فردی کاری سخت و دشوار است. اما کاهش وزن در سن بالای ۴۰ سال ... -
چگونه زنان پر مشغله می توانند مانع خستگی مفرط شان شوند؟
تریتا نیوز:مهناز خدادوست ، زنـان درانجــام هم زمـــان چند کـــاربا هم استادند.زنان زمانی که سرکارنمی روند، آموزگارند، سرآشپزند، پرستارند، مدیرند، نظافت چی اند، حسابدارند، راننده اند، ...