سلامت
-
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید
شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی, نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید اما ... -
آیا بین خواب بهتر و کاهش وزن ارتباطی وجود دارد؟
خودتان به این قضیه فکر کنید، اگر در محل کارتان احساس خستگی داشته باشید حتما وسوسه خواهید شد که یک یا چند فنجان قهوه مصرف کنید ... -
۱۰ نکته ساده برای حفظ سلامت قلب
برای کنار آمدن با بیماری های قلبی و یا برای پیشگیری از ابتلا به آنها باید تغییرات کوچکی را در سبک زندگیمان ایجاد کنیم. ۱۰ نکته ... -
اهمیت مصرف کلسیم و ویتامین D برای خانم ها
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بالای ویتامین D و کلسیم از طریق مواد غذایی با کاهش ریسک یائسگی زودهنگام مرتبط است. یائسگی زودهنگام که همراه ... -
نسخه میوه ای برای عضلات!
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و ... -
دوش آب سرد برای مو های شما!
آب گرم باعث میشود تا خون به سمت پوست حرکت کند، در حالی‌که آب سرد بر خلاف آن را ایجاد می‌کند، یعنی وقتی با آب سرد ... -
زرده یا سفیده تخم‌مرغ؟!
زرده تخم‌مرغ منبع خوبی از فولات، پانتوتنیک اسید، فسفر و سلنیوم است و به مقدار کافی آهن در آن وجود دارد، غذایی مقوی محسوب میشود. تخم‌مرغ ... -
کودکان هوش را از کدام والد به ارث می برند، مادر یا پدر؟!!
والدین دوست دارند که فرزندی باهوش داشته باشند. بسیاری از ما تصور می کنیم که هوش از هر دو والد به ارث می رسد. اما حقیقت ... -
خواص دارویی گل محمدی
گل محمدی زیباترین گل دردنیا است، اما علاوه بر زیبایی و بوی معطر نوشیدن چای آن نیز می‌تواند باعث احساس طراوت، شادابی و رفع افسردگی در ... -
آسپرین و درمان 11 بیماری!
بیماری قلبی هر ساله جان افراد بسیاری را در نقاط مختلف جهان می گیرد و از این رو، یکی از دلایل پیشرو مرگ و میر است. ...
