سلامت
-
پوست این میوه ها معجزه می کند
پوست برخی میوه‌ها، ۳ تا ۴ برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر است. فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است. ... -
۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های ... -
۶ گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم ... -
تداخلات مضر مواد غذایی در هنگام استفاده از ماهی
افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به MS، ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی و نفخ شدید معده، ناراحتی‌ها عصبی و … ... -
خواص رب انار برای سلامتی
رب انار به عنوان یکی از فرآورده های انار که مربوط به کشورهای خاورمیانه است طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. خواص رب انار برای سلامتی ... -
باور غلط لاغر شدن در سونای خشک
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از ... -
کدام ورزش‌های هوازی بیشترین کالری‌سوزی را دارند؟
حتما می‌دانید یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامتی، افزایش کالری‌سوزی و کنترل وزن، انجام ورزش‌های هوازی است؛ اما با وجود مشغله کاری، فکری و وظایف مربوط ... -
چقدر در هفته ورزش کنم تا نتیجه بگیرم؟
۳۰ دقیقه در روز؟ چهار بار در هفته؟ کدامیک بهترین حالت برای ورزش کردن است؟ در ادامه به بررسی کامل این نکات و بهترین مدت زمان ... -
چگونه در روزهای سرد سال، از پوست خود مراقبت کنیم؟
باد، باران، وسایل گرمایشی و لباس های گرم همگی می توانند باعث تحریک پوست شوند. اما برای اینکه پوستتان را در هوای سرد نیز مناسب نگه ... -
کیوی را به خاطر ۶ دلیل سالم، در فصل سرد مصرف کنید
کیوی، در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع ...
