پوست خود را در زمستان مقاوم کنید

تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، هوای سرد و خشک می تواند باعث خارش، قرمزی و تحریک پوست شما شود. با این نکات تخصصی برای حفظ رطوبت طبیعی پوست خود با پوست خشک زمستانی مبارزه کنید.

به گزارش تریتا نیوز ، هوای سرد با رطوبت نسبی کم خود، پوست ما را خراب می کند و آن را خشک و پوسته پوسته می کند. نه تنها هوا خشک‌تر می‌شود، بلکه گرمایش داخلی نیز رطوبت پوست را کاهش می‌دهد. نتیجه؟ خارش زمستانی پوست

سلامت پوست نه تنها به خاطر ظاهر مهم است، بلکه مهمتر از آن به این دلیل است که پوست بسیاری از وظایف ضروری بدن را انجام می دهد. از جمله اینکه از بدن در برابر بسیاری از ویروس ها و باکتری هایی که فرد روزانه در معرض آنها قرار می گیرد محافظت می کند. همچنین در برابر اشعه ماوراء بنفش مرگبار خورشید که می تواند به سلول ها آسیب برساند، محافظت می کند. پوست سالم همچنین به فرد کمک می کند تا با احساس درد یا فشار به تغییرات مهم اطراف خود واکنش بهتری نشان دهد. ماه‌های سرد می‌تواند سلامت پوست را به شدت به خطر بیندازد و باعث ایجاد شرایطی مانند  (خشکی پوست) یا اگزما (لکه‌ها یا ضایعات متمایل به قرمز، خارش دار روی پوست) شود که می‌تواند شدت آن در هر فرد متفاوت باشد.

.پوست خود راروزانه مرطوب کنید. مرطوب کننده ها برای پوست های معمولی تا خشک بهتر از لوسیون ها هستند. اگر پوست حساسی دارید، یک مرطوب کننده بدون عطر انتخاب کنید. بعد از حمام کردن، مرطوب کننده را مستقیماً روی پوست مرطوب خود بمالید تا مرطوب کننده رطوبت سطح را بالا ببرد.

.پوست خود را تمیز کنید، اما زیاده روی نکنید. پاکسازی بیش از حد، مرطوب کننده های طبیعی پوست را از بین می برد. کافی است روزی یک بار صورت، دست ها، پاهای خود را بشویید.

.استفاده از آب گرم و صابون را محدود کنید. اگر «خارش زمستانی» دارید، دوش ولرم کوتاه مدت یا حمام با یک شوینده غیر محرک و بدون مواد شوینده بگیرید. بلافاصله پس از آن، یک کرم غلیظ یا مرطوب کننده را به آرامی روی پوست خشک بمالید.

.از خود در برابر باد محافظت کنید. صورت خود را بپوشانید و از یک بالم لب  استفاده کنید. محافظ‌های پوستی که شامل کرم‌های حاوی سرامید هستند نیز موثر هستند.

.از سرمای شدید خودداری کنید. دمای سرد می تواند در برخی افراد باعث اختلالات پوستی یا سرمازدگی شود. در صورت ایجاد تغییرات رنگ در دست یا پا همراه با درد یا زخم، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار درد شدید و به دنبال آن از دست دادن حس در انگشتان دست یا پا شدید، ممکن است دچار سرمازدگی شده باشید.

.از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. به یاد داشته باشید که آفتاب زمستانی نیز می تواند برای پوست خطرناک باشد. حتی در زمستان، اگر قصد دارید برای مدت طولانی در فضای باز باشید، باید از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب 15 یا بیشتر استفاده کنید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود.