موهای سرتان را با این روغن های بی نظیر تغذیه کنید
تریتا نیوز ، بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه ، از آووکادو گرفته تا آرگان، روغن های موی استخراج شده از دانه ها، میوه ها و آجیل ها می توانند سلامت مو را تقویت کنند. خواه موهای تان آسیب دیده باشد، خشک و شکننده باشد یا کدر شده باشد، روغن های طبیعی می تواند باعث تقویت و بهبود بافت موی تان شود. روغن ها می توانند باعث مرطوب شدن مو و حتی بهبود ریزش مو کند.
در اینجا روغن های طبیعی معرفی می شوند که می تواند به شما کمک کند تا موی تان را تقویت و تغذیه کنید:
- روغن نارگیل
یکی از پر طردارترین محصولات طبیعی برای مراقبت از مو ، روغن نارگیل است که حاوی لائوریک اسید است. لائوریک اسید باعث ترمیم مو آسیب دیده می شود. طی تحقیقات مشخص شده که درمان با روغن نارگیل می تواند مانع از دست دادن پروتئین مو شود( پروتئین مو ممکن است بر اثر رنگهای شیمیایی مثل رنگ کردن یا هایلایت آسیب ببیند).برای انواع مو روغن نارگیل می تواند باعث تقویت و مرطوب کنندگی مو شود.
- روغن زیتون
مانند روغن نارگیل، روغن زیتون در فیبر موی تان رخنه می کند. تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون نقش کلیدی در تقویت و استحکام موی شما دارد. از آنجا که مرطوب کنندگی این روغن بسیار بالا است در ماههای سرد و خشک زمستان می تواند مانع خشکی موی تان شود. چند قطره روغن زیتون موهای تان را صاف و براق کند.
- روغن آرگان
گاهی اوقات به آن نام ” طلای مایع” را می دهند، روغن آرگان از درختهای بومی موراکو گرفته می شود. در سالهای اخیر، این روغن برای درمان انواع مو به کار گرفته می شود. این روغن دارای اسیدهای چربی است که مو را نرم می کند.
- روغن جوجوبا
دانه های گیاه جوجوبا پارافین مایع زیادی دارد و اسیدهای چرب ضروری برای مرطوب کنندگی مو را در خود دارد. افزودن این روغن به شامپو یا نرم کننده می تواند موهای شما را ابریشمی و نرم کند. به علاوه این روغن خشکی و شکنندگی مو را از بین می برد و مانع مو خوره می شود.
- روغن آووکادو
مانند آجیلها و دانه ها، آووکادو منبع غنی از ویتامین E است(آنتی اکسیدانی که مانع ریزش و کاهش مو است). شاید ندانید مالیدن روغن غنی از ویتامین E به پوست سر می تواند رشد موی تان را تقویت کند، روغن آووکادو اغلب برای مانع از آسیب دیدگی مو و ترمیم مو آسیب دیده استفاده می شود. برای مرطوب کنندگی مو، بسیاری از طرفداران این روغن، آن را با عسل و سفیده تخم مرغ یک ماسک مو درست می کنند.
- روغن بادام شیرین
یکی از بهترین انتخابها از روغن آجیل، روغن بادام شیرین است که باعث برطرف شدن خشکی و کدر شدن مو می شود. بسیاری معتقدند که این روغن یک راه حل طبیعی و عالی برای خشکی پوست سر و مو خوره است.
- روغن دانه انگور
یک روغن پرطرفدار، روغن دانه انگور است که اکثر افرادی که موهای نازک دارند از آن استفاده می کنند. برای جلوگیری از چرب شدن زیادی مو، مخصوصا افرادی که موهای نازک دارند نباید به ریشه موها بزنند فقط آن را برای ساقه مو استفاده کنید.
- روغن فندق
یک روغن بسیار غنی است و بهترین درمان برای موهای خشک و درمان موهای زیادی آسیب دیده و سوخته است.
- روغن بائوباب
یکی از روغنهایی که کمتر شناخته شده روغن بائوباب است، این روغن مورد علاقه افرادی است که موهای مجعد دارند. این روغن از میوه درخت بائوباب (یک گیاه بومی افریقا) گرفته می شود، این روغن موها را براق می کند و کشسانی مو و نرمی مو می شود.
چگونه از این روغن ها استفاده کنید
راههای متفاوتی برای استفاده و مراقبت روزانه از مو با این روغنها وجود دارد:
- چند قطره از این روغن ها را به شامپو یا نرم کننده موی تان اضافه کنید.
- چند قطره از این روغن را به انتهای موهای نم دار اضافه کنید.
- یک یا دو قاشق روغن را به موی خشک بزنید و ماساژ بدهید، نیم ساعت روی مو بماند و بعد از آن مو را با آب سرد یا شامپو بشویید.
عموما توصیه می شود که برای موهای ضخیم و خشک و آسیب دیده بهتر است که روی مو بماند، در حالیکه درمان پیش از شامپو مو برای موهای نازک مناسب است.
