برچسب: پیاده روی
-
۷ راه سالم برای کاهش وزن در فصل تابستان
تریتا نیوز – مهناز خدادوست – فصل تابستان برای کاهش وزن اضافی، ایده آل است. در اینجا ۷ کاری وجود دارد که می توانید انجام دهید ... -
مزیت های پنهان پیاده روی
تریتا نیوز – مهناز خدادوست ،درست قدم بردارید – وقت آن است که برای بهبود سلامت و تندرستی خود به طور منظم پیاده روی کنید. پیاده ... -
۵ تغییر سبک زندگی برای بهبود کلسترول
تریتا نیوز :بهناز عباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه ، تغییرات سبک زندگی می تواند به بهبود کلسترول شما کمک کند – و قدرت کاهش کلسترول ... -
غلبه بر پیری
تریتا نیوز ، پیر شدن برازنده یعنی چه؟ اگرچه ترس از برخی چین و چروک ها و افتادگی غیرعادی نیست، اما پیری خیلی چیزهای بیشتری دارد. ... -
باورهای نادرست طب سنتی در مورد سرماخوردگی
شیوع ویروس کرونا تا به امروز جان تعداد زیادی از هموطنان‌مان را گرفته و داغ‌های بزرگی بر سینه‌مان گذاشت اما خوبی‌هایی هم داشت. مهم‌ترین آن کاهش ... -
۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی در روز و تأثیر آن بر بدن
پایگاه خبری تریتانیوز ، سمیرا سرایلو ، ۱۰۰۰۰ قدم راه رفتن در روز یک هدف ورزشی برای بسیاری از افراد است. در اینجا ما به برخی ... -
برای سال جدید اهداف واقع بینانه ای تعیین کنید
پایگاه خبری تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، در آغاز هر سال جدید، ما لیست بلند بالایی از کارها و اهداف مان را آماده می کنیم: ... -
ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، ورزش هم مانند دارو می تواند فشار خون بالای شما را تنظیم کند. انجام منظم ورزش های هوازی مانند ... -
اگر می خواهید ۱۰۰ سال عمر کنید، از این قوانین پیروی کنید
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، آیا شما هم می خواهید عمرتان بیشتر و بیشتر شود؟ آیا می خواهید یک قرن عمر کنید؟ در حقیقت، در سال ... -
اگر بدنتان را دوست دارید این تمرین‌ها را انجام دهید
تریتا نیوز ،انجام این ۶ تمرین ساده حداقل چندبار در هفته به شما کمک خواهد کرد تا سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید.اگر ...
