برچسب: فعالیت
-
۱۸تکنیک برای داشتن شکمی صاف
تریتا نیوز / الهام محبی – کارشناس تغذیه – چربی دور شکم می‌تواند چالش برانگیز باشد. افراد نمی‌توانند چربی را به صورت موضعی کاهش دهند، اما ... -
کاهش کلسترول با راهکارهای خانگی
تریتا نیوز -بهناز عباسی مقدم -محدود کردن چربی‌های اشباع شده در رژیم غذایی، همراه با ورزش منظم و انجام فعالیت‌های سالم دیگر، ممکن است به کاهش ... -
۹ مهارت مقابله سالم برای PTSD
تریتا نیوز : سميرا سرايلو،افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اغلب با علائم مکرر و شدید اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. ... -
چگونه تفاوت غمگین بودن و افسردگی را تشخیص دهیم؟
تریتا نیوز ، ما تعداد بی نهایتی از احساسات را در زندگی خود تجربه می کنیم: شادی، ترس، هیجان، شادی، سردرگمی، غم و اندوه. اکثر آنها ... -
چطور در فصل سرما کالری بیشتری بسوزانید؟
به گزارش تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو، سخت است که در فصل زمستان و با وجود سردی هوا فعالیت های ورزشی تان را حفظ کنید. زمانی ... -
چگونه زنان پر مشغله می توانند مانع خستگی مفرط شان شوند؟
تریتا نیوز:مهناز خدادوست ، زنـان درانجــام هم زمـــان چند کـــاربا هم استادند.زنان زمانی که سرکارنمی روند، آموزگارند، سرآشپزند، پرستارند، مدیرند، نظافت چی اند، حسابدارند، راننده اند، ... -
برنامه سلامت بی نظیر برای کودکان
یک مشکل اساسی نسل جدید فعالیت فیزیکی است. این مشکل با زمان زیادی که کودکان صرف تکنولوژی می کنند در هم آمیخته است. در جوامع امروزی، ...
