برچسب: خواب
-
قابل توجه افرادی که همیشه احساس خستگی می کنند!
خستگی علامتی نیست که بتوانید سرسری از آن رد شوید. گاهی احساس خستگی ناشی از رژیم غذایی یا سبک زندگی است؛ اما سایر اوقات می‌تواند علامت ... -
هنگام خواب از بالش‌های رنگ روشن استفاده کنید
یک خواب آرامش بخش بستگی زیادی به اندازه بالش شما دارد. جالب است بدانید که بالش کوتاه باعث ایجاد پف زیر چشم و بالش بلند سبب ... -
هنگام بیدار شدن از خواب هرگز نباید به جمع کردن رختخواب پرداخت!!
هنگامی که افراد بعد از بیدار شدن از خواب به مرتب کردن تخت خود اقدام می‌کنند با این کار باعث جلوگیری از نفوذ نور و هوای ... -
۵ عادت سالم ساده برای کاهش وزن
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، گاهی اوقات موفقیت یا شکست در برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن بیشتر بستگی به عادات روزانه شما دارد تا غذایی ... -
چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
متخصص طب سنتی با بیان اینکه فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد،گفت: باید از مصرف مواد غذایی سرخ‌کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه‌ها، پُرنوشی و ... -
آیا می توان بدون گرسنگی لاغر شد؟
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می‌شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی‌های پی در پی در ذهنمان ... -
چه زمانی برای ورزش در طول روز مناسب تر است؟
تریتا نیوز ،دکتر امید صالحیان ، فیزیولوژیست ورزشی ، ورزش کردن بخش مهمی از سبک زندگی سالم و فعال است. در حالیکه بعضی ها عاشق دویدن ... -
نیازهای پوست در فصل تابستان
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ، متخصص پ.ست و مو ، همه ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت ... -
موبایل تان را زمین بگذارید، فرزندتان توجه تان را می طلبد!!
تریتا نیوز : ریحانه سیگارچی -روانشناس بالینی ، دفعه بعدی که با فرزندتان هستید ببینید چقدر از زمان تان صرف موبایل و سایر لوازم الکتریکی می ... -
وقتی واقعا خسته هستید چه اتفاقاتی در بدنتان رخ می دهد؟
محرومیت از خواب در نحوه‌ی ارتباط سلول‌های مغزی با یکدیگر اختلال ایجاد می‌کند؛ این ممکن است توضیح دهد که چرا یک خواب شبانه‌ی بد می‌تواند باعث ...
