سلامت
-
مواد غذایی باورنکردنی که با مصرفشان اور دوز می کنید !
کلمه «اور دوز» معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می‌اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست ... -
تفاوت مغز زنان باردار با زنانی که هرگز مادر نمی‌شوند
طبق آخرین تحقیقات حاملگی نه تنها روی بدن خانم ها بلکه روی قسمت‌هایی از مغزشان هم تاثیر می گذارد. وقتی محققان اسکنهای مغزی بانوان قبل و ... -
سالمندان حتما این سبزیجات را بخورند !
نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است. محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که ... -
برای لاغر شدن از کجا شروع کنیم؟
پیاده‌روی طولانی انجام دهید با اضافه کردن زمان و یا شدت بیشتر به روال همیشگی آن. این به شما کمک می‌کند که زودتر به مسیر سلامتی ... -
راهکار‌هایی شگفت انگیز برای رفع استرس مادران باردار در زمان بروز حوادث طبیعی
هرگونه استرس و ترس ناگهانی خطری جدی برای ادامه بارداری و بروز زایمان ناگهانی است به همین دلیل آشنایی با راهکار‌های حفظ آرامش در مادران باردار ... -
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو برابرمی کند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که روزانه ۶۰ میلی‌لیتر، یک چهارم لیوان آب برخى میوه ها را مصرف می‌کنند از ابتلا به آلزایمر در ... -
مهمترین راه جبران کمبود ویتامین D
محمدی غنی سازی شیر را بهترین راه جبران کمبود ویتامین دی در بدن دانست. نسترن محمدی در خصوص کمبود ویتامین ” دی ” و کارهایی جهت ... -
تاثیر منفی بلوغ زودرس در دختران
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا تاکید دارند که بلوغ زودرس در دختران می‌تواند بر سلامت روان آنان تاثیر منفی داشته باشد. در این بررسی آمده است: ... -
آلودگی هوا با پوست ما چه می کند؟
یکی از مهم ترین عوامل آسیب رسان به پوست بعد از اشعه های ماورای بنفش، آلودگی هوا است. حدود 80 درصد پیری پوست به عوامل محیطی ... -
بهترین رژیم غذایی برای کاهش افسردگی
محققان دانشگاه آدلاید با مطالعه بر روی 152 فرد بین 18 تا 65 سال اعلام کردند رژیم مدیترانه ای علائم افسردگی شدید را تا 45 درصد ...
