سلامت
-
قبل از ورزش چه بخوریم/ بهترین میان وعده قبل از تمرین
بهترین منابع غذایی قبل از تمرینات ورزشی و برای تامین انرژی در حین ورزش باید حاوی کربوهیدرات و پروتئین کافی باشد. قبل از ورزش باید بر ... -
دردسر‌های تمام نشدنی آلودگی هوا
آلودگی کم‌سابقه هوا در پاییز و زمستان امسال با یک تصمیم همیشگی کمیته اضطرار همراه بود؛ تعطیلی مدارس که بارها در تهران و استان‌های مختلف اتفاق ... -
ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌هایی که تمرکز بر تعادل دارند می‌تواند به بیماران مبتلا به MS کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز و ... -
با میوه های مانده و له شده چکار کنیم؟
میوه های له شده ،میوه های مانده و میوه های لک زده خانم های خانه دار را به این فکر انداخته که چاره ایی برای آن ... -
قرص ورزش، در آینده ای نزدیک
افرادی که از ورزش متنفرند،شاید به زودی بتوانند از قرص ورزش استفاده کنند دانشمندان مولکولی به نام “ترکیب 14” را کشف کرده اند که می تواند ... -
این مدلی غذا بخورید تا زود لاغر شوید
نتایج مطالعه صورت گرفته توسط محققان ژاپنی نشان می‌دهد، آرام غذا خوردن و نخوردن غذا دو ساعت قبل از خواب به پیشگیری از چاقی کمک می‌کند. ... -
چرا بانوان باید ورزش کردن را جدی بگیرند؟
متخصص پزشکی ورزشی گفت: عدم تحرک کافی در بانوان باید به صورت جدی مورد توجه مسئولان قرار گیرد چرا که این موضوع می‌تواند تاثیرات مخربی را ... -
۶ روش جدید جهت برطرف نمودن بوی بد دهان در صبح
برخی چیزها بوی بد دهان در صبح را از بین می برد. چه بویی شبیه گوگرد باشد یا عرق یا شیر فاسد، و غیره در حالی ... -
شایع ترین آسیب های ورزشی
دبیر علمی پنجمین کنگره بین المللی دو سالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکپی و آسیب های ورزشی، گفت: پارگی رباط صلیبی قدامی ، شایع ترین آسیب رباطی ... -
به خاطر مغزتان، از ۷ عادت غلط در زندگی دور بمانید
اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealthاگرچه ...
