سلامت
-
یک رژیم غذایی فوق العاده برای ورزشکاران
رژیم غذایی که شما مصرف می کنید تاثیر بسیار زیادی را در بالا بردن و یا کاهش سطح سلامتی شما دارد. تغذیه یکی از مهم ترین ... -
مسمومیت ناشی از پروتئین چیست
علائم مسمومیت ناشی از پروتئین عبارت‌اند از حالت تهوع، سردرد، تغییرات خلقی، ضعف، خستگی، پایین آمدن فشار خون، گرسنگی غیرعادی و هوس‌های غذایی زیاد، اسهال و ... -
چگونه پوست صورت خود را روشن کنیم؟
بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های طبیعی و در دسترسی هستند تا به کمک آن بتوانند پوست صورتشان را روشن کنند. حوزه کلینیک در ... -
بیماری در کمین افرادی که از این غذا می‌خورند
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان اظهار کرد: مصرف بیش از حد پیتزا می‌تواند باعث بیماری و چاقی شود. عصمت عباسی با اشاره ... -
10 ورزش مناسب برای تناسب اندام بانوان
همه افراد به ویژه بانوان دوست دارند که اندامی متناسب و زیبا داشته باشند. با انجام تمرینات ورزشی می توان به این آرزو دست یافت. در ... -
اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف ... -
طرز تهیه سالادی برای کاهش وزن
مبتلایان به چاقی با مصرف نوعی سالاد می‌توانند به کاهش وزن خود کمک کنند. سالاد‌ها برای بدن بسیار مفید هستند و موجب تندرستی می‌شوند؛ افراد در ... -
این نشانه‌ها می‌گویند به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی‌کنید
کمبود فولات می تواند خستگی و کم خونی را موجب شود. فولات یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و در سبزی های برگدار تیره و ... -
سالم ترین ادویه ها برای پیشگیری از ابتلا به 6 مشکل بهداشتی
ادویه ها نه تنها به کاهش سدیم در غذاها کمک می کند، بلکه راه خوبی برای کاهش وزن، مراقبت از سلامت بدن و درمان مشکلات بهداشتی ... -
عوارض لاک‌زدن بر ناخن‌های کودکان
بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای ...
