اشتباهات رایج در نحوه استفاده از ماسک
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، ماسکی که به صورت می زنید اگر بطور صحیح استفاده نشود مفید و موثر نخواهد بود. صرفا پوشیدن ماسک کافی نیست. اکنون در سراسر کشور و دنیا استفاده از ماسک بهداشتی در مکان های عمومی توصیه می شود، خصوصا اگر حفظ فاصله ی دو متری از فاصله گذاری اجتماعی سخت یا غیر ممکن باشد. از آنجا که نه تنها در کشور ما بلکه در سراسر دنیا با کمبود ماسک طبی و بهداشتی مواجه هستیم، بنابراین بسیاری از افراد دست به کار شده اند و خودشان برای خودشان ماسک درست می کنند اما ماسک زمانی موثر است که درست استفاده شود. بنابراین از این اشتباهات اجتناب کنید!
- استفاده از مواد اولیه اشتباه
یک ماسک مناسب و عالی باید مانع ورود ذرات کرونا ویروس به بدن شود و همچنین از موادی ساخته شود که بتوان به راحتی با آن نفس کشید. و چنانچه برای تان راحت نباشد احتمالا از آن استفاده نخواهید کرد. پيوهشگران روی الیاف بسیاری کار کرده اند اما مشخص شده الیاف طبیعی با بافت فشرده عملکرد بهتری در مقابل ذرات ویروس کرونا دارند. یک راه ساده برای تشخیص میزان کیفیت ماسک تان این است که اگر ماسک یا پارچه را در مقابل نور بگیرید و بتوانید طرف دیگر آن را ببینید پس بافت آن بسیار شل و ضعیف است و اصلا مناسب نیست. به علاوه برای تهیه ی ماسک باید از الیاف قابل شستشو با ماشین و قابل خشک کردن استفاده کنید تا بتوانید بطور منظم ماسک تان را بشویید و تمیز کنید.
- پوشیدن و درآوردن اشتباه ماسک
اگر فقط یک چیز یادتان می ماند باید این باشد که اولین کاری که قبل از هر کار می کنید باید شستن دست های تان باشد تا ویروس را به ماسک و صورت تان منتقل نکنید. متخصصان عنوان می کنند که حتما دست تان را با صابون به مدت ۲۰ ثانیه قبل و بعد از زدن ماسک خوب بشویید ، و دوباره بلافاصله قبل و بعد از درآوردن ماسک هم حتما دستان تان را خوب بشویید. بعد از اینکه دستان تان را شستید ابتدا یک بند ماسک را دور لاله ی یک گوش تان بیاندازید و بعد بند دیگر آن را از روی دهان و بینی تان بگذرانید و روی گوش دوم ثابت کنید. اگر عینک می زنید بعد از ماسک عینک تان را بزنید. زمانی که می خواهید ماسک را بردارید آن را از پشت بردارید، به خود ماسک دست نزنید بلکه از بند آن بگیرید و درش بیاورید.
- اشتباه ماسک را می زنید
اگر ماسک شما پیلی دارد، پیلی ها باید به سمت بیرون باشد و قسمت تا شده ی پیلی ها به سمت پایین باشد. ماسک نه باید خیلی سفت باشد و نه خیلی شل، شما باید راحت نفس بکشید و تحت فشار نباشید، به علاوه دهان و بینی تان را کاملا پوشش دهد. ماسک باید کل دهان تان را بپوشاند و حتی چند سانتی از گوشه ی لب های تان کنارتر باشد و از پایین تا زیر چانه تان بیاید.
- خیلی دیر ماسک می زنید
بسیاری از افراد دقیقا قبل از اینکه وارد سوپرمارکت یا سایر مکان های عمومی بشوند ماسک می زنند، درحالیکه ممکن است خیلی دیر شده باشد چرا که ممکن است یک دیدار نامترقبه پیش بیاید بنابراین باید برای هر چیزی آماده باشید. ایده آل این است که ماسک تان را قبل از خارج شدن از در خانه تان بزنید. اگر در آپارتمان زندگی می کنید این مسئله مهمتر است چرا که ممکن است فضای راه پله و آسانسور آلوده باشد.
- خیلی زود ماسک را بر می دارید
شاید به محض وارد شدن به ماشین ماسک تان را بردارید زیادی زود باشد. دکتر هادوک می گوید بهتر است منتظر شوید تا به خانه برسید تا بتوانید ماسک تان را به نحو صحیح بردارید و دستان تان را صحیح بشویید. اگر مجبورید ماسک تان را بردارید به هیچ وجه آن را روی صندلی شاگرد نگذارید بلکه آن را داخل یک پلاستیک بگذارید و قبل از هر کاری و لمس کردن هر چیزی اول دستان تان را ضد عفونی کنید. شما می توانید مادامی که بیرون هستید از یک ماسک استفاده کنید، نهایتا تا ۱۲ ساعت، البته اگر با تنفس تان خیس و مرطوب نشده باشد. به محض اینکه هر ماسکی خیس و مرطوب شد دیگر مناسب استفاده نیست و باید تعویض شود.
- آلودگی
به صورت تان دست نزنید. واقعا! خیلی ها متوجه نیستند که به ماسک شان دست می زنند، آن را مدام روی صورت شان تنظیم می کنند، با آن بازی می کنند،احتمالا با دستان آلوده، یا حتی ماسک را پایین می کشند چیزی بخورند. هر یک از این کارها می تواند باعث شود که ویروس کرونا و آلودگی وارد بینی، دهان و چشمان تان شود. اگر واقعا باید ماسک تان را تنظیم کنید حتما قبل و بعد از این کار دستان تان را خوب بشویید. بسیاری از افراد ماسک را دور گردن می اندازند تا در صورت لزوم بزنند این کار هم باعث جمع کردن آلودگی می شود. شما یا باید ماسک را بزنید یا در بیاورید همین و بس!
- همه نباید ماسک بزنند
نوزادان و کودکان زیر ۲ سال نباید ماسک بزنند. به یک دلیل، سیستم تنفسی آنها کوچک است و تنفس از طریق ماسک برای آنها دشوار است. اگر کودکان و نوزادان برای تنفس با ماسک به مشکل بر بخورند از آنجا که نمی توانند خودشان ماسک شان را بردارند بنابراین احتمال خفگی دارند. به علاوه آنها نمی توانند به ماسک شان دست نزنند! به همین دلیل هم افراد مبتلا به دمانس مغزی و شناختی هم نباید ماسک بزنند. همچنین افراد مبتلا به بیماری های تنفسی زمینه ای حتما باید بی خیال ماسک شوند چون نمی توانند با این ماسک ها خوب نفس بکشند.
- شستن ماسک
اگر شما دائما ماسک پارچه ای می زنید، بهتر است هر بار که از آن استفاده می کنید آن را بشویید. از مواد شوینده و آب داغ برای شستن ماسک استفاده کنید. الان لازم نیست نگران رفتن رنگ پارچه ی ماسک تان باشید. گرما آلودگی ها را می کشد! به همین دلیل متخصصین می گویند با بالاترین درجه ای که پارچه می تواند تحمل کند آن را بشویید. اگر شما گه گاهی ماسک می زنید می توانید بین زمان هایی که از آن استفاده می کنید ماسک را داخل پاکت یا کیفی بگذارید تا خشک و تمیز بماند. اگر یک بار از ماسک تان استفاده کرده اید و الان یک هفته از آن گذشته می توانید دوباره ماسک تان را بزنید چون احتمالا این ویروس بیش از یک یا دو روز روی سطح پارچه ای زنده نمی ماند.
- جای ماسک
اگر بین مواقعی که ماسک می زنید می گذارید ماسک تان خشک شود، آن را از گیره کنار لباس های تان آویزان نکنید تا در صورت لزوم دم دست باشد و راحت آن را بردارید. بعد از شستن ماسک بهتر است که آن را داخل پاکت کاغذی خشکی بگذارید تا آلودگی خانه روی آن ننشیند. برای این کار از پاکت پلاستیکی استفاده نکنید چرا که پلاستیک باعث رشد بیشتر آلودگی می شود.
- استفاده از ماسک به دلایل اشتباه
پوشیدن ماسک در مکان های عمومی به خاطر محافظت از شما در مقابل اطرافیان تان که ۲ متر از شما فاصله دارند نیست! در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که ویروس کرونای جدید نه تنها توسط افراد مبتلا بلکه افراد ناقلی که هیچ علائمی ندارند هم پخش می شود که می توانید شما هم از این دسته باشید. به همین دلیل بهتر است که از ماسک استفاده کنید چرا که ممکن است شما اصلا ناقل باشید نه بقیه!
راه های بسیاری برای تمیز کردن سریعتر ماسک گفته می شود، مانند اسپری الکل و مواد ضد عفونی و گذاشتن در مایکروویو و غیره. متخصصان هیچ یک از این کارها را پیشنهاد نمی کنند. مثلا مواد ضد عفونی کننده ی روی ماسک می تواند برای تان آلرژی تنفسی ایجاد کند. گذاشتن ماسک در مایکروویو می تواند باعث آتش سوزی شود که اصلا ارزش این کار را ندارد!
