تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

  • روند باثبات معاملات کالا و مواد اولیه تولید در بورس کالای ایران

  • فرصت یك ماهه بخشودگی جرایم بیمه نامه شخص ثالث ابلاغ شد

  • اعلام شعب كشیك بانك ملت در روز پنج شنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۴

  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی مس بر تقویت ناوگان معدنی در مجتمع سونگون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›دوست پیدا کنید تا حافظه ی قوی داشته باشید

دوست پیدا کنید تا حافظه ی قوی داشته باشید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۱۰-۱۳
پژوهش های جدید محققان نشان می دهد داشتن روابط مستحکم اجتماعی و دوستی های عمیق به طور خاص در کهنسالی سبب افزایش قدرت عملکرد مغز و بهبود حافظه شده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد.

 داشتن روابط دوستانه نه تنها موجب ساخته شدن لحظاتی به یاد ماندنی می شود بلکه در آینده سبب حفظ خاطرات در مغز و افزایش قدرت حافظه خواهد شد. پژوهش های جدید محققان نشان می دهد دارا بودن یک دوستی مثبت، گرم و قابل اطمینان می تواند نقشی کلیدی در کاهش زوال حافظه، عملکرد مغز و ادراک داشته باشد.

 مطالعات انجام شده حاکی از این حقیقت است که افراد کهنسالی که دارای هشتاد سال سن یا بیشتر بوده و دارای روابط دوستانه گرم و صمیمی با دیگران هستند، دارای میزان خشنودی و رضایت بیشتری از زندگی بوده و عملکرد مغزی آن ها مانند دهه ۵۰ یا ۶۰ سالگی آن ها مانده و در مقایسه با افراد همسن خود که فاقد روابط دوستانه و صمیمانه، دارای عملکرد مغزی بهتر و حافظه ای قوی تر هستند.

 امیلی روگالسکی (Emily Rogalski) سرپرست این تیم تحقیقاتی در رابطه با موضوع فوق اعلام کرد: «لزومی ندارد که شما زندگی خود را در میهمانی های مختلف بگذرانید اما این مطالعات نشان می دهد که داشتن شبکه ای قوی از ارتباطات اجتماعی و دوستی های مستحکم موجب افزایش عملکرد مغز و ادراک شده و حافظه را تقویت می کند.»

در این مطالعات، افراد شرکت کننده با پرسشنامه هایی مبنی بر چهل و دو سوال مختلف مواجه شدند که این روش با عنوان مقیاس تندرستی روان شناختی ریف (Ryff Psychological Well-Being Scale) شناخته می شود. در این مقیاس، شش جنبه مختلف تندرستی و شرایط مطلوب از منظر روان شناسی مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد که عبارتند از: «استقلال، روابط دوستانه مثبت و سازنده با دیگران، سلطه و ارزیابی محیطی، رشد شخصی، دلایل و امید برای زندگی و خودپذیری »

در مطالعات انجام شده روی افراد کهنسال مشخص شد گروهی که دارای روابط اجتماعی دوستانه قوی هستند به طور متوسط امتیاز ۴۰ را کسب کرده و افراد فاقد روابط قوی اجتماعی اما امتیازی در حدود ۳۶ را به دست می آورند که به گفته امیلی روگالسکی تفاوتی قابل توجه و پر معنی است.

آماندا کوک (Amanda Cook) از دیگر پژوهشگران ارشد این تیم تحقیقاتی نیز در باره نقش و تاثیر روابط اجتماعی در قدرت حافظه و عملکرد مغز اعلام کرد: « یافته های به دست آمده در این مطالعات، بسیار مهم ارزیابی شده و گامی بلند رو به جلو محسوب می شوند. به این ترتیب ما قادر به فهم فاکتورهای حفظ قدرت ادراک و حافظه در کهنسالی می شویم و در این میان فاکتورهایی که قابل اصلاح هستند، نقش مهمی ایفا می کنند.»

البته امیلی روگالسکی در تکمیل توضیحات فوق افزود: «البته در نظر داشته باشید که موضوع به این سادگی نیست و نباید این طور تصور کرد که اگر فردی دارای روابط اجتماعی قوی باشد به هیچ عنوان دچار آلزایمر و ضعف حافظه نمی شود، اما اگر فهرستی از موارد مهم در حفظ سلامت فکر و قدرت حافظه تهیه کنیم که در آن ها مواردی از قبیل تغذیه مناسب، عدم استعمال دخانیات و … وجود داشته باشد، داشتن روابط اجتماعی قوی جز نکاتی است که باید در صدر جدول قرار گیرد. به خاطر داشته باشید که هیچ یک از این موارد به تنهائی ضمانتی برای پیشگیری از آلزایمر و ضعف حافظه محسوب نمی شوند اما در نظر داشتن و اجرای آن ها می تواند احتمال رخدادن این بیماری را تا حد زیادی کاهش دهد.»

شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست امده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی PLOS ONE  منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=41569
تگ ها تقویت حافظهحافظهدوست یابی

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    چرا چیزها را فراموش می کنیم؟/آیا ممکن است ذهن را کارآمدتر کند؟

    ۱۴۰۰-۰۸-۰۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    نوشیدن منظم چای خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد !

    ۱۴۰۰-۰۶-۱۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    مزیت های شگفت انگیز امگا ۳

    ۱۴۰۰-۱۰-۱۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    دلیل اینکه چرا باید بعد از ظهر روزانه چرت بزنید

    ۱۴۰۰-۰۱-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    غذاهای محبوبی که ضریب هوشی شما را تقویت می کند!!

    ۱۴۰۱-۰۳-۱۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    كدام دسته از اختلالات شناختی شایع، ریسک ابتلا به كرونا را در افراد افزایش می‌دهد؟

    ۱۳۹۹-۰۶-۰۱
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است