9 درمان خانگی برای شکم درد
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ،خواه مشکل گاز معده داشته باشید، یبوست،تهوع یا سوء هاضمه، این درمان های خانگی به شما کمک می کند تا بدون مصرف دارو حالتان بهتر شود.
- آب هویج و نعنا
ممکن است عجیب به نظر برسد، اما این ترکیب اگر مبتلا به سرماخوردگی زمستان شده اید بسیار مفید است؛هویج بسیار مغذی است و برگهای نعنا معده دردتان را بهبود می دهد. چهار تکه هویج را با چهار لیوان آب و یک قاشق چای خوری نعنای خشک بجوشانید. شعله گاز را متوسط نگه دارید و 15 دقیقه بگذارید تا هویج ها نرم شوند. می توانید یک مقدار خیلی کم زنجبیل اضافه کنید یا برای طعم و خاصیت آن از لیمو تازه استفاده کنید.
- تسکین شکم درد با دم نوش برنج
برای بهبود شکم درد یا قطع شدن اسهال می توانید از دم نوش چای استفاده کنید. ½ فنجان برنج را به مدت 15 دقیقه در 6 فنجان آب بجوشانید. برنج را آب کش کنید و بعد طعم دهنده ای مثل عسل یا شکر به آب اضافه کنید و آن را گرم بخورید.
- نان تست سوخته
شما می دانید که نان تست برای شکم درد عالی است، اما نان تست سوخته خیلی بهتر است چون سوختگی آن سمهایی که باعث بیماری شما شده را به خود جذب می کند. اضافه کردن کمی مربا یا مارمالاد خوردن آن را برای تان راحت تر می کند.
- سرکه سیب
خواه برای قطع شدن سکسکه یا گلو درد، سرکه سیب دوای درد است. این درمان خانگی پر طرفدار باعث آرام شدن معده درد می شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب ولرم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید تا هضم آن ساده تر شود و به راحتی گاز معده و درد شکم تان را تسکین می دهد.
- برگه ها
اگر مشکل یبوست دارید حتما مصرف برگه ها را در رژیم غذایی تان بگنجانید. این برگه ها می تواند شامل برگه های زردآلو، انواع آلو، هلو، مویر و غیره باشد. این برگه ها فیبر دارند و یبوست شما را به راحتی برطرف می کنند.
- ماست
احتمالا وقتی معده درد دارید تمایلی به خوردن هیچ نوع لبنیاتی ندارید، اما محصولات پروبیوتیک منجمله ماست- مشهور به باکتری زنده- باعث بهبود سیستم هاضمه شما می شود و سیستم ایمنی تان را تقویت می کند. سعی کنید حتما هنگام شکم درد از ماست بدون چربی و فاقد طعم دهنده و شکر استفاده کنید.
- دانه های زیره
دانه های زیره سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که مانع رشد باکتری های بد که باعث سوء هاضمه، گاز معده یا ورم معده و درد شکم می شود. بعد از صرف غذا یا هر وقت احساس نفخ داشتید مقداری زیره بجویید.
- رازیانه
خواه سوء هاضمه داشته باشید، یا ورم و گاز معده، رازیانه می تواند بسیار مفید باشد. می توانید دم نوش رازیانه درست کنید، یا چند دانه آن را بجویید. این دانه های ریز سوء هاضمه را از بیت می برد، گاز معده را کاهش می دهد و مانع تهوع و درد شکم می شود و آن را به شدت کاهش می دهد.
- گرما
یک کیسه آب گرم برای درد شما را تا حد زیادی کاهش می دهد. این گرما جریان خون را در اطراف پوست بالا می برد و درد شکم تان را به میزان زیادی کم می کند و از بین می برد.
