برچسب: سلامتی
-
ورق برنج چیست ؟
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه -در سالهای اخیر، با گسترش فرهنگ غذایی کشورهای آسیای شرقی در جهان، مواد غذایی جدیدی وارد ... -
یک ادویه باستانی برای تنفس بهتر
تریتا نیوز / هل که با نام هل سبز نیز شناخته میشود، تقریباً در هر آشپزخانه هندی یک عنصر اصلی است. این گیاه عطر و طعم ... -
جنبهی تلخ شکر
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم – کارشناس ارشد تعذیه -شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد. ... -
یک مکمل محبوب برای کاهش وزن
تریتا نیوز/ عاطفه عباسی مقدم -دانههای قهوه سبز، دانههای قهوه خام و برشته نشده هستند. به نظر میرسد فرآیند برشته کردن، برخی از مواد شیمیایی سالم ... -
۱۰راه آسان برای خوردن کربوهیدرات کمتر
بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه -کاهش کربوهیدرات فواید زیادی برای حفظ سلامتی دارد. مطالعات حاکی از آن است که رژیم کم کربوهیدرات باعث کاهش وزن ... -
حقایق تغذیهای دانه چیا
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه -دانه چیا که امروزه لقب”سوپرفود” را بخود گرفته از خانواده نعناعیان بوده و بومی مکزیک و گواتمالا ... -
مدیریت سلامت در چهل سالگی!
تریتا نیوز / مینا اشرقی -پزشک عمومی -با انتخاب سبک زندگی مناسب و انجام معاینات پزشکی، سلامت خود را در دهه چهل زندگیتان مدیریت کنید. پزشک ... -
غذاهایی که به طرز شگفت انگیزی برای کلسترول مضر هستند!
تریتا نیوز /بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه- کلسترول مادهای مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلولهای بدن شما یافت میشود. بدن شما ... -
راهنمای مصرف بهینه پروتئین
تریتا نیوز: سمیرا سرایلو-چگونه متوجه شویم به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟ توصیه میشود که ۱۰٪ تا ۳۵٪ از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت کنید. ... -
همه آنچه که لازم است در مورد تبخال بدانید!
تریتا نیوز / عاطفه عباسی مقدم -تبخال گروهی از تاولهای کوچک و دردناک است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد میشوند. به آنها تاولهای تب ...
