آیا عشق بی قید و شرط برای سلامت روابط ضروری است؟

تریتا نیوز: رکسانا خوشابی – کارشناس ارشد مشاوره ،این باور وجود دارد که عشق بی قید و شرط در روابط ناب و اصیل است. همه ما می خواهیم همان طور که هستیم ما را بپذیرند و به ما عشق بورزند، بدون هیچ شرطی، و حق خودمان می دانیم که از طرف شریک زندگی مان عشق بدون قید و شرطی که لیاقتش را داریم دریافت کنیم. اگر این نوع از عشق را دریافت نکنیم اوضاع تا حدی سخت می شود.

معنای عشق بی قید و شرط

بخشی از مشکل ما در عشق بی قید و شرط در روابط به عدم درک ما از معنای آن بر می گردد. اکثر ما فکر می کنیم که عشق بی قید و شرط عشق والد به فرزند یا فرزند به والد است. این نوع از عشق بستگی به هیچ چیز دیگری به جز رابطه خانوادگی و خونی ندارد و با کاری که والدین یا بچه ها انجام می دهند از هم گسیخته نمی شود،- نهایتا یک شرایط و وضعیت ایده آل است.

در عمق این احساس خالص و واقعی، عشق بی قید و شرط عبارت است از عشق ورزیدن بدون چشمداشت؛ به این معنا که شما تمام هم و غم تان می شود رضایت و خشنودی فرد دیگری بدون اینکه انتظار جبران یا منفعتی داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد که آن بخشهایی از مغز که تحت تاثیر عشق بدون قید و شرط هستند همان بخشهایی هستند که در عشق رومانتیک یا مادرانه دخیل هستند،  و در ارتباط با سیستم پاداش مغز است. این بیانگر این مطلب است که عشق بدون قید و شرط به معنی بخشیدن بدون دریافت چیزی در مقابل است.

عشق رومانتیک بی قید و شرط

این سوال وجود دارد که آیا بزرگسالان هم می توانند این نوع عشق بی قید و شرط را در روابط شان نشان دهند. برای احساس امنیت در رابطه، لازم است که شما احساس و فکر کنید که طرف مقابل تان ممکن نیست از سر هوا و هوس شما را ترک کند. شما نیاز دارید که بدانید آن شخص متعهد است که علی رغم هر آنچه در آینده اتفاق بیفتد بی چون و چرا شما را دوست بدارد. مشکل در تعریف روابط رومانتیک نهفته است که می تواند تحت شرایط معقول و منطقی از هم بپاشد. چنانچه شما بی قید و شرط عاشق فردی الکلی،  دروغگو، یا خائن باشید، این رابطه ممکن است برای تان امن و ایمن نباشد. لازم است که معنای عشق بی قید و شرط در روابط رومانتیک تا حدودی گسترده تر شود. برای تداوم یک عشق باید احترام متقابل وجود داشته باشد، نه اینکه طرف مقابل تان این طرز تفکر را داشته باشد که ” هر کاری که من کنم تو باید تحمل کنی.”

توجه مثبت بی قید و شرط

توجه مثبت بی قید و شرط، احتمالا تا حد زیادی  به مفهوم ما به عشق بی قید و شرط در روابط نزدیک است. به این مفهوم که عشق بی قید و شرط به این معنا نیست که همیشه به مردم آنچه را می خواهند بدهیم یا به بهای نادیده گرفتن نیازهای خودمان همیشه کارهای شان را بپذیریم .

به جای آن ، این نوع کامل عشق است که به معنای رفتار با فرد دیگر با عشق و احترام است، در حالی که حد و مرزهای تان را حفظ کنید و از خودتان محافظت کنید. با وجودی که نسخه نابالغ عشق بی قید و شرط ممکن است این احساس را به شما بدهد که شما باید هر کاری برای طرف مقابل تان انجام دهید، نسخه کامل به شما می گوید که وظیفه ی شما صرفا این است که در مقابل رفتار دیگری با عشق و احترام با او تعامل و مراوده کنید. به این معنا است که باوجود اینکه محدودیتها و حد و مرزهایی را قائل هستید باز هم احساس هماهنگی و توجه کنید. و به معنای احترام گذاشتن به خواسته های دیگران است زمانی که شما بدون آسیب به خودتان بتوانید آنها را برآورده کنید. این عشق بیانگر این موضوع است که مورد خشونت و بی اعتنایی نباشید، در نتیجه نیازی به حل و فصل کردن یا مصالحه در آن نیست. در درون این نوع عشق- قاطعیت وجود دارد، که به طرف مقابل تان می فهماند شما سخت تلاش می کنید تا بهترین نتیجه ی این رابطه شامل حال هر دوی شما با هم شود.

چگونه عشقی بی قید و شرط داشته باشید

زمانی که به عشق بی قید و شرط در رابطه با فردی فکر می کنیم، نکات زیر می تواند مفید واقع شود:

• تلاش کنید تا تعاملی آزاد و راحت داشته باشید، بنابراین هر دو شما به خواسته های تان خواهید رسید.
• بدون جبهه گیری تعامل کنید. احساسات تان را آزادانه بیان کنید، در همان حالت خوب به حرفهای طرف مقابل تان گوش کنید و اجازه دهید احساساتش را بیان کند.
• نگذارید ناراحتی های کوچک و پیش پا افتاده ی زندگی عشق تان را تحت الشعاع قرار دهد. عشق بی قید و شرط عبارت است از توجه به داد و بیدادهای گذشته بدون توجه به مسائل جزئی و پیش پا افتاده. شما باید بدانید که عشق تان بسیار بزرگتر از این مسائل کوچک است، اینگونه قدرت بیشتری خواهید داشت.
• قدرت را در رابطه تان تقسیم کنید.نباید ا ینگونه باشد که صرفا یکی از طرفین به همه ی خواسته هایش برسد، این باعث رنجش و تنفر در طرف مقابل می شود.

زمانی که رابطه خراب می شود

برنامه ی ما در زندگی عشق مشروط است. شما عاشق همسرتان هستید چون او با رفتار خاصش توانست شما را جذب خودش کند. به همین دلیل هم هست که شما عاشق او هستید نه مرد دیگری. سوال اینجا پیش می آید، اگر او تغییر کند، چه بر سر این عشق می آید؟

عشق کامل حقیقی شما را به بند نمی کشد. رفتار است به جای احساسات که باعث خراب شدن روابط رومانتیک می شود. رضایت مندی از عشق بی قید و شرط باید از کاری که برای فرد دیگری می کنید حاصل شود نه از آنچه که دریافت می کنید. در این نوع عشق باید از بخشیدن و عطا کردن لذت ببرید. اگر ما عشق بی قید و شرط را “بیان خوبترین خودمان” در نظر  بگیریم ، بنابراین اگر رابطه هم به سرانجام نرسد باز هم باید این حالت در ما حفظ شود. شما احتمالا زوجهایی را می شناسید که باوجودی که با یکدیگر زندگی نمی کنند هنوز عاشق هم هستند. اگر رابطه ای بیشتر به شما آسیب می زند تا اینکه حال خوبی به شما بدهد، بهتر است که آن عشق بی قید و شرط را داشته باشید ولی از آن رابطه خارج شوید.

عشق بی قید و شرط عبارت است نیکی و خوبی محض و پذیرش کامل شخصی دیگر، اما به این معنی نیست که بی اعتنایی ها ، سواستفاده ها و خیانتها را تحمل کنید. هر زمان که به این نتیجه رسیدید طرف مقابل رفتار شایسته ای را با شما ندارد با ملایمت و مهربانی رابطه را تمام کنید.