برچسب: تناسب اندام
-
۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی در روز و تأثیر آن بر بدن
پایگاه خبری تریتانیوز ، سمیرا سرایلو ، ۱۰۰۰۰ قدم راه رفتن در روز یک هدف ورزشی برای بسیاری از افراد است. در اینجا ما به برخی ... -
اشتباهات رژیم غذایی تان را بپذیرید!!
تریتا نیوز: دکتر وهاب رضوانی – متخصص تغذیه ،اگر تا به حال تلاش کرده اید وزن کم کنید، حتما می دانید که چقدر اشتباه رژیمی در ... -
کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال
تریتا نیوز :بهناز عباسی مقدم –کارشناس ارشد تغدیه ،کاهش وزن برای هر فردی کاری سخت و دشوار است. اما کاهش وزن در سن بالای ۴۰ سال ... -
تصمیمات سال جدید برای سلامت و تناسب اندام خانواده
به گزارش تریتا نیوز ، تصمیمات سال جدید درمورد سلامت و خصوصا رژیم و کاهش وزن، معمولا در اولین روز فروردین هر سالی اتفاق می افتد. ... -
آیا می دانید رژیم ۵:۲ چیست و چه نتیجه ای دارد؟
رژیم ۵:۲ بسیار ساده است: شما ۵ روز هر چه دلتان می خواهد میل می کنید، اما دو روز را به طور کامل روزه می گیرید. یعنی ... -
پرخوري عصبي، عاقبت رژيم هاي نا مناسب لاغري
تریتا نیوز:دکتر محمد علی نیلفروش زاده – متخصص پوست و مو وزیبایی ،تا به حال با كسي كه به پرخوري عصبي دچار شده است، برخورد داشته ... -
ادویه چربی سوز
زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است ... -
تناسب اندام با ورزش هوازی
ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در محدوده ۸۰-۶۵ در صد حداکثر میزان ان برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه قرار گیرد . این ... -
مواد غذایی که شکمی صاف را برای شما به ارمغان میآورند
مواد غذایی که برای داشتن شکمی صاف توصیه میشوند، عموما حاوی چربیهای مفید (اشباع نشده) هستند. البته اینکه فکر کنیم که فقط با خوردن یک سری ...
