برچسب: آرامش
-
هنگام خواب از بالش‌های رنگ روشن استفاده کنید
یک خواب آرامش بخش بستگی زیادی به اندازه بالش شما دارد. جالب است بدانید که بالش کوتاه باعث ایجاد پف زیر چشم و بالش بلند سبب ... -
سلامت روان خود را تضمین کنید
با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش‌زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی ... -
افزایش عزت نفس مساوی کاهش استرس است!!
تریتا نیوز ، ستاره حمیدی – روان درمانگر ، احساس شما نسبت به خودتان، یا همان عزت نفس شما بر رضایتمندی تاثیر می گذارد و همچنین ... -
با این توصیه ها خواب شبانه بهتری داشته باشید!!
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، اگر چه طبیعی است که هر از چندگاهی بی خوابی به سرتان بزند، اما اختلال خواب عبارت است از عدم ... -
این عادات روزانه سلامت تان را به یغما می برد!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست ، با وجودی که همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و پر خوری و خوردن هله هوله سایزتان ... -
اشتباهات رژیم غذایی تان را بپذیرید!!
تریتا نیوز: دکتر وهاب رضوانی – متخصص تغذیه ،اگر تا به حال تلاش کرده اید وزن کم کنید، حتما می دانید که چقدر اشتباه رژیمی در ... -
با این ۷ روش رابطه تان بعد از سال ها می تواند مانند تازه عروس و دامادها باشد
تریتا نیوز : سمیرا سرایلو، یک ازدواج سالم و خوب عبارت از رابطه ای است که علی رغم سن و سالهایی که از ازدواج گذشته باید ... -
توصیه های زیبایی ساده و راحت برای مادران
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده – متخصص پوست ومو ،توصیه های زیبایی ساده و سریع برای مادران پر مشغله، کارهای معمول زیبایی باید ساده، ... -
توصیه هایی برای ظاهری مناسب در دهه چهل زندگی
یکی از چیزهایی که در دهه ۴۰ زندگی بسیار آزاردهنده است ، این است که برای رسیدن به برخی از اهداف و خواسته های تان –مانند ... -
چطور باید به تحقیر و تمسخر دوستان تان در جمع واکنش نشان بدهید؟
تریتا نیوز : دکتر پروانه صفایی مقدم – روانشناس بالینی ،آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده که در جمع یکی از دوستان تان ...
