برچسب: ورزش
-
اگر می خواهید لاغر شوید زمستان ها در خانه نمانید
تابستان داغ یا زمستان سرد؛ در کدام فصل وزن بیشتری کم می کنیم؟ میزان کالری سوزی در سرما بیشتر است یا گرما؟ بسیاری از مردم تصور ... -
نوع ورزش مهم است یا داشتن فعالیت بدنی روزانه ؟
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد داشتن ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می تواند تا حد زیادی خطر بروز بیماری های ... -
ساده ترین ورزشی که معجزه می کند
پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش ... -
سلامت مردان – ورزش و توانائی جسمی
امروزه ثابت شده است که بی تحرکی منشاء بسیاری از بیماری ها و در سر دسته آنها بیماری های قلبی عروقی است. امروزه زندگی ماشینی، مشغلۀ ... -
دیابت و زنگ ورزش
تریتانیوز – علیرضا سوری – ورزش برای پرورش جسم و روح کودک و نوجوان امری ضروری و اجتناب ناپذیراست. بدون تردید تمام کودکان و نوجوانان، اعم ... -
تاثیر ورزش بر سلامتی
امروزه شیوع بیماری سندرم متابولیک در کشورهای در حال توسعه با روند فزاینده مواجه است اما یکی از مهمترین راه هایی که برای مقابله با این ... -
رازهای مادران باردار شاد
اگر مو به مو مجله ها را بررسی می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید، حتما می دانید که زنان باردار تمایل دارند تا بد لباس ... -
روش های مقابله با استرس
پیاده روی راهی ساده و سریع برای رهایی از استرس است. سوال: چه روشهایی وجود دارد که به محض فشار استرس از آنها بهره بجویم تا ... -
روشهای کنترل خشم مادران
عصبانیت و خشم شما ممکن است تاثیر منفی بر کودک تان داشته باشد. مدیریت خشم و عصبانیت یکی از مهمترین جنبه هایی است که مادران هنگام ...
