برچسب: سلامت روان
-
همیشه خسته ای؟ اینجا فرمولی برای خواب کامل شبانه وجود دارد
تریتا نیوز – مهناز خدادوست ،اگر خوب غذا می خورید و به طور منظم ورزش می کنید، اما هر شب حداقل هفت ساعت نخوابید، ممکن است ... -
چگونه یک محیط کاری سمی بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد؟
تریتا نیوز : مهناز خدادوست ، نه تنها بی ادبی و بدرفتاری در محل کار در حال افزایش است، بلکه طبق یک مطالعه اخیر، یکی از ... -
وقتی هر روز تخم مرغ می خورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
تریتا نیوز : بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه ،تخم مرغ بدون شک یکی از سالم ترین منابع پروتئین است. به عنوان غذای فوق‌العاده سالم شناخته ... -
چگونه بفهمم سلامت روانم در حال بهبود است؟
تریتا نیوز : سمیرا سرایلو -نشانه های بهبود در مورد بیماری های مزمن سلامت روان چیست ؟ به گزارش تریتا نیوز : برای افرادی که روی ... -
کووید-۱۹ چالش های روزمره را برای کودکان مبتلا به بیش فعالی تشدید می کند!
تریتانیوز : سمیرا سرایلو نکات کلیدی چالش‌های روزمره برای کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) با این همه‌گیری تشدید شده است. مشکلات در مدیریت یادگیری ... -
با این غذاها با استرس کنار بیایید!
تریتا نیوز ،مهناز خدادوست ، افراد می توانند برای مدیریت اضطراب خود تغییرات مختلفی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ... -
تکنیک های نه گفتن به نوجوانان
تریتا نیوز، پروانه صفایی مقدم ،روانشناس بالینی می‌توانم این وسیله را بخرم؟ نه! می‌شود امشب خانه دوستم بمانم؟ نه! می‌توانم یک شب دوستم را دعوت کنم ... -
غلبه بر پیری
تریتا نیوز ، پیر شدن برازنده یعنی چه؟ اگرچه ترس از برخی چین و چروک ها و افتادگی غیرعادی نیست، اما پیری خیلی چیزهای بیشتری دارد. ... -
بین آنچه می خوریم و احساسمان ارتباط وجود دارد!!
تریتا نیوز ، آنچه می خوریم فقط بر سلامت جسمانی ما تأثیر نمی گذارد، بلکه می تواند بر سلامت روان و رفاه ما نیز تأثیر بگذارد. ... -
اگر با اضطراب سر و کار دارید بخوانید !
تریتا نیوز ،دکتر پروانه صفایی مقدم ،روانشناس بالینی ، زندگی متفاوت همه را تحت تأثیر قرار می دهد. همه ما گاهی استرس را تجربه می کنیم، ...
