برچسب: آرامش
-
چگونه با تنهایی و انزوا در دوران قرنطینه مقابله کنید ؟
تریتا نیوز ،مهناز خدادوست ، آیا نمی دانید چطور با تنهایی در دوران قرنطینه کنار بیایید؟ قطعا هر یک از ما دلایل بسیاری برای ماندن در ... -
افسردگی تان را با شکلات تلخ درمان کنید
به گزارش تریتا نیوز ، محمدتقی انوشه ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، مصرف متعادل شکلات تلخ به عنوان یک آنتی اکسیدان در رژیم غذایی ... -
قوانین ساده برای تحکیم روابط زناشویی
به گزارش تریتا نیوز،سمیرا سرایلو، فرقی ندارد که چه مدت است با هم زندگی می کنید، قوانین ساده و مهمی در این مسیر حاکم است. عمل ... -
لزومی ندارد که حتما آرایش کنید
به گزارش تریتا نیوز ، مریم امامی ، آیا هر روز ساعتها را در مقابل آینه صرف آرایش می کنید؟ با وجودی که آرایش کردن کار ... -
هنگام خواب از بالش‌های رنگ روشن استفاده کنید
یک خواب آرامش بخش بستگی زیادی به اندازه بالش شما دارد. جالب است بدانید که بالش کوتاه باعث ایجاد پف زیر چشم و بالش بلند سبب ... -
سلامت روان خود را تضمین کنید
با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش‌زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی ... -
افزایش عزت نفس مساوی کاهش استرس است!!
تریتا نیوز ، ستاره حمیدی – روان درمانگر ، احساس شما نسبت به خودتان، یا همان عزت نفس شما بر رضایتمندی تاثیر می گذارد و همچنین ... -
با این توصیه ها خواب شبانه بهتری داشته باشید!!
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، اگر چه طبیعی است که هر از چندگاهی بی خوابی به سرتان بزند، اما اختلال خواب عبارت است از عدم ... -
این عادات روزانه سلامت تان را به یغما می برد!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست ، با وجودی که همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و پر خوری و خوردن هله هوله سایزتان ... -
اشتباهات رژیم غذایی تان را بپذیرید!!
تریتا نیوز: دکتر وهاب رضوانی – متخصص تغذیه ،اگر تا به حال تلاش کرده اید وزن کم کنید، حتما می دانید که چقدر اشتباه رژیمی در ...
