سلامت
-
تغذیه در دوران بارداری چگونه است؟
آنچه زنان در دوران بارداری خود می‌خورند یا می‌نوشند، منبع تغذیه‌ی کودک نیز محسوب می‌شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان ... -
بایدها و نبایدهای آرایشی بهداشتی زنان باردار
شما باردارید (تبریک می گوییم!) اما چطور می‌خواهید زیبایی همیشگی خود را در طی این نه ماه حفظ کنید؟ شاید شما از آن دسته زن‌های خوش‌شانسی ... -
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
تلاش برای رسیدن به تناسب اندام یعنی با ورزش کردن، چربی سوزی، استراحت کافی، تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی عضلات خود را خوش فرم کنید. ... -
با این خوراکی مغزتان را در برابر بیماری ها بیمه کنید!
زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های ... -
آسم در کودکی این خطر را در بزرگسالی افزایش می دهد
محققان هشدار می دهند آسم دوره کودکی ممکن است منجر به ضخیم شدن بطن چپ قلب شود. محققان دانشگاه لوئیزیانا آمریکا عنوان می کنند افراد دارای ... -
مسواک برقی یا معمولی / ویژگی های یک مسواک مناسب
مطالعات نشان می دهد که مسواک برقی نسبت به نوع معمولی آن برتری در زمینه برداشت پلاک و حفظ بهداشت دندان نداشته مگر برای افرادی مانند ... -
میوه های نامناسب برای ماسک های صورت
استفاده از ماسک های گیاهی و استفاده از میوه ها به عنوان ماسک امروزه به شدت در جامعه رواج پیدا کرده است. اما سوال اینجاست که ... -
ارتباط فعالیت بدنی با سلامت مغز
محققان معتقدند: فعالیت بدنی در افراد مستعد ابتلا به آلزایمر می‌تواند عملکرد مغز آنان را سالم‌تر سازد. گروهی از محققان آمریکایی به بررسی سوخت و ساز ... -
زردآلو و قیسی؛ میان وعده ای مناسب
زردآلو سرشار از کاروتن، پیش‌ساز ویتامین A است که به سلامت بینایی و پیشگیری از شب‌کوری کمک می‌کند. همچنین قیسی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که ... -
قبل از عروسی و مهمانی های مهم، این غذاها را نخورید!
برنامه ریزی برای عروسی باعث می شود دچار استرس شوید اما یک پیتزای بزرگ، سیب زمینی سرخ کرده یا دونات می تواند برای مدتی شما را ...
