تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • استانهای تهران و البرز پایلوت نظام ارجاع سازمان تأمین اجتماعی شدند

  • سهم ۹۷ درصدی «سپینو» بانک صادرات ایران از فروش ارز اربعین

  • خرید خودروهای وارداتی فقط با چند کلیک در بانک صادرات ایران

  • سید امیر برهانی نائینی مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی لامرد شد

  • پرداخت بیش از ۱٬۵۰۶ میلیارد ریال وام قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در تیرماه

  • معامله یک میلیون و ۸۳۸ هزار تن محصول در بورس کالا

  • معامله بیش از یک تن شمش نقره و ۵۸۶ کیلوگرم شمش طلا در بورس کالا

  • رشد ۴۷ درصدی ارزش بازار بانک اقتصادنوین

  • به این سبب که…

  • افزایش سقف برداشت وجه نقد شتابی برای زائران اربعین

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خواص مصرف اسفناج

خواص مصرف اسفناج

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۵

امروزه مردم بسیاری از کشورهای جهان به‌ویژه کشورهای آسیایی و اروپایی از اسفناج نه تنها برای عطر و طعم دلنشین‌اش بلکه به خاطر خواص غذایی و درمانی که دارد.

در هفته اسفناج بخورید

از دیدگاه طب سنتی چین، اسفناج گیاهی است که طبیعتی خنک و ملین دارد بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند یا با کندی حرکت روده‌ها مواجهند بسیار ضروری است، زیرا این سبزی مغذی می‌تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به‌ویژه در افراد می‌انسال و کهنسال باشد.

علاوه‌بر این اسفناج توسط درمانگران طب سنتی چین به‌عنوان یک غذای دارویی در درمان بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار خستگی، ضعف و سرگیجه هستند، تجویز می‌شود.

اسفناج مرهم بیماری‌های گوارشی

اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌خونی هستند.

درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند.

مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌سازی و جبران کم‌خونی ناشی از خونریزی‌های گوارشی داشته باشد.

چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم

برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست‌وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین‌های آن می‌شود. ب

هترین راه‌حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.

در چه شرایطی اسفناج نخوریم

گاهی پیش می‌آید، بدنمان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد.

افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود.

زیاده‌روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.

نکات طلایی درباره اسفناج

با دانستن این نکات بهتر می‌توانید از ارزش‌های غذایی اسفناج و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف بهره‌مند شوید.

درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیمارانشان تجویز می‌کنند.

خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ها موثر است.

اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و می‌انسالی بسیار توصیه می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=8957

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    با این نوشیدنی خوش طعم ۳ کیلو وزن کم کنید

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آلودگی هوا با بدن ما چه می کند

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خوب و بد کافئین

    ۱۴۰۳-۰۵-۳۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    این علائم سرمازدگی را جدی بگیرید

    ۱۳۹۷-۱۱-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درمان کم خونی ناشی از فقرآهن با نسخه گیاهی

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    گیاهان پاک کننده کبد را بشناسید

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۸
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • استانهای تهران و البرز پایلوت نظام ارجاع سازمان تأمین اجتماعی شدند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۱
  • سهم ۹۷ درصدی «سپینو» بانک صادرات ایران از فروش ارز اربعین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۱
  • خرید خودروهای وارداتی فقط با چند کلیک در بانک صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۱
  • سید امیر برهانی نائینی مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی لامرد شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۱
  • پرداخت بیش از ۱٬۵۰۶ میلیارد ریال وام قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۱۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است