چرا فرزندان تان باید ببینند که شما هم زمانی را به خودتان اختصاص می دهید؟
تریتا نیوز:چرا فرزندان تان باید ببینند که شما هم مانند آنها نیازهای خودتان را دارید؟چرا خسته اید؟ باید قبل از اینکه از کار بیفتید برای خودتان زمان بگذارید.
سالها پیش، مادری را دیدم که آنقدر برای بچه هایش کتاب می خواند که صدایش می گرفت. با وجودی که کتاب خواندن و وقت گذراندن با بچه ها کار بسیار خوب و لذت بخشی است، اما اینکه بچه هایش فکر کنند وظیفه ی مادرشان است که هر روز این کارها را برایشان انجام دهد به هیچ وجه خوب نیست(تعجبی ندارد که فرزندانش به اینجا برسند که انتظار داشته باشند مادر و پدرشان همیشه همه کار برای شان انجام دهند، و این والدین با خوشحالی بپذیرند و اطاعت کنند، این باعث می شود فرزندان شان لوس، ناراضی شوند، محبوبیت کمی داشته باشند و عموما کودکانی شادی نباشند).
انجام کار بیش از اندازه برای فرزندانم موضوعی است که من همیشه با آن در کلنجار هستم. شما این اندرز قدیمی را شنیده اید که اول برای خودتان ماسک اکسیژن بگذارید و بعد به فرزندتان کمک کنید؟ اگر بخواهم صادق باشم، این دقیقا با غریزه ی مادرانه ی من همخوانی ندارد! اما حقیقت محض است، دلایل بسیاری وجود دارد که چرا بی توجهی و نادیده گرفتن نیازها و خواسته های تان نه برای شما خوب است و نه به نفع فرزندان تان است.
چرا والدین باید مراقب خودشان باشند
بچه ها باید بدانند همان طور که آنها نیازها و خواسته هایی دارند، شما هم نیازها و خواسته های خودتان را دارید. بچه ها ذاتا خود محور هستند؛ درک و پذیرش این حقیقت که سایر افراد هم برای خودشان خواسته ها و نیازهایی دارند یکی از ارکان مهم و بخش مهمی از رشد و پرورش آنها است. این بچه ها را برای همدردی، درک افراد دیگر، به فکر دیگران بودن و نه اینکه تنها به فکر خودشان و خواسته های شان باشند تشویق می کند. این جزء مهارتهای مهم زندگی برای بچه ها در تمام زندگی شان است، حتی برای دوست یابی یا تشکیل زندگی خودشان .
کودکان به استقلال نیاز دارند. انجام همه کار برای فرزندان به این معنی است که آنها خودشان نمی توانند کاری برای خودشان انجام دهند. به عنوان والدین ، کار ما فقط این نیست که هر چه بچه ها خواستند یا نیاز دارند برای شان فراهم کنیم، بلکه ما باید آنها را مجهز به ابزارهایی کنیم که سرانجام خودشان بتوانند از پس کارهای شان بر بیایند، مانند انجام تکالیف مدرسه، آشپزی، تمیز و مرتب بودن، و حتی استقلال فکری.
زمانی که والدین بیش از حد و دائما کار انجام می دهند تا مطمئن شوند که نیازها و خواسته های فرزندان شان برآورده می شود و در این میان نیازها و خواسته های خودشان را قربانی می کنند، این بیشتر تربیت هلیکوپتری است تا کمک، و اصلا برای رشد و تربیت بچه ها مفید نیست.
بجه های زیادی لوس می شوند. آیا شما واقعا می خواهید که بچه هایی داشته باشید که به محض اینکه خواسته ای دارند انتظار دارند آن برآورده شود؟ اگر فقط یک دستورالعمل برای تربیت کودک لوس، حق به جانب و ناراضی وجود داشته باشد اون همین کار است.
آنها رئوفتر و مهربانتر خواهند بود. هیچ تعجبی ندارد که کودکانی لوس، متوقع و بی توجه و بی اهمیت به نیازهای دیگران در دوست یابی و دوستی با دیگران دچار مشکل هستند. کودکانی که اهمیت حفظ تعادل بین نیازهای دوستان و خانواده با نیازهای خودش را درک می کند بسیار رئوفتر و دلسوزتر خواهد بود، و فرد خوبی خواهد شد.
شما احترام آنها را خواهید داشت. می خواهید چگونه الگویی برای فرزندان تان باشید؟ آیا می خواهید به فرزندتان نشان دهید که شما فردی هستید که افکار، احساسات و علایق خاص خودش را دارد و از انجام کارهایش که هیج منافاتی با نقش مادری و همسری اش ندارد لذت می برد؟ زمانی که فرزندان تان می بینند که شما از ارتباط دوستانه با دوستان تان، بیرون رفتن با همسرتان، یا پروراندن هدف یا پروژه ای در ذهن تان و محقق کردن آن لذت می برید، این چشم انداز را در مقابل همه به تصویر می کشد که شما فردی هستید که شادی، رضایت و خرسندی اش تماما متکی به فرزندانش نیست.
کمتر خسته و داغون می شوید. والدین خوب کارهای زیادی انجام می دهند—تربیت، آموزش قدرشناسی به فرزندان، به فرزندان شان نشان می دهند که به خودشان هم عشق می ورزند—اما خود را له و داغون کردن قطعا توی این لیست جایی ندارد. والدین خوبی بودن به این معنی است که همان طور که به نیازهای فرندان تان اهمیت می دهید به نیازهای خودتان نیز توجه کنید و انرژی کافی داشته باشید تا بتوانید با فرزندان تان بخندید، بازی کنید و اوقات شادی با آنها داشته باشید.
شما وقت بیشتری برای دوستان، خانواده، همسر و نهایتا خودتان دارید. زمانی که والدین زمان مختص به خودشان را با زمان خانواده متعادل و متوازن می کنند، ناخودآگاه سالم تر و شادتر خواهند بود. زمانی را به ورزش کردن، حتی اگر چند دقیقه جست و گریخته باشد اختصاص دهید. سعی کنید به باشگاه بروید، با دوستان تان بروید بیرون تا راه بروید تا هم جسمی و هم احساسی سالمتر بمانید و کارهایی را برای خودتان انجام دهید که به شما حس خوبی بدهد و خوب هم به نظر بیایید. حتی می توانید صرفا مادر و دختری به گردش بروید( یا پدر و پسری). سعی کنید ارتباط تان را با همسرتان قوی تر و مستحکم تر کنید تا ازدواج و خانواده تان هم قوی و سالمتر بماند.زمانی که به خودتان اهمیت می دهید و توجه می کنید، شادتر و سالمتر خواهید بود، و با انرژی بیشتری آماده اید تا از خانواده تان هم مراقبت کنید. اما در این حالت شما سرشار از انرژی خواهید بود!
