تاثیر سیب سبز بر سلامت استخوان ها
سیب سبز منبعی عالی از مواد مغذی است که به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.
تاثیر سیب سبز بر سلامت استخوان ها
این میوه خوشمزه حاوی فلاونوئیدی به نام فلوریزین است که می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را با بهبود شاخص های التهاب و افزایش تراکم استخوان، کاهش دهد. به علاوه ویتامین C موجود در آن ها برای تولید کلاژن برای حفظ عضلات، عروق خونی، استخوان ها و غضروف ضروری است.
هم چنین وجود ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی در سیب ها، قدرت و تراکم استخوان ها را تقویت می کند.
