تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

  • برندگان قرعه‌کشی مرحله دوم طرح «طنین چکنو» بانک صادرات ایران مشخص شدند + اسامی برندگان

  • آمار شكایات بیمه‌ای در سه ماهه نخست ۱۴۰۴ منتشر شد

  • پرداخت بیش از ۱.۱۵۰ میلیارد ریال تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در خردادماه ۱۴۰۴

واریته
صفحه اصلی›واریته›خوشحال باش! ۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند

خوشحال باش! ۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند

توسط مهناز خدادوست
۱۴۰۲-۱۰-۲۲

تریتا نیوز – چینی‌ها، هندی‌ها، رومی‌ها و یونانی‌های باستان همگی از گیاهان معطر برای رهایی از استرس و تنش استفاده می‌کردند. امروزه، بسیاری از مطالعات علمی ثابت کرده اند که استشمام عطرهای مناسب می تواند احساسات را تسکین دهد، تنش ها را کاهش دهد، شادی  و آرامش را تقویت کند. هنگامی که عطرهای خاصی از بینی به مغز منتقل می شوند، ترشح اندورفین و سروتونین – هورمون های شادی – تحریک می شود.

۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند
این عطرهای طبیعی را در دسترس خود نگه دارید و زمانی که احساس تنش یا استرس می کنید، آن را بو کنید!

۱- مرکبات
اگر به غذای دلخواه نیاز دارید، کمی مرکبات را بو کنید. بوی لیمو بویژه می تواند استرس را کاهش دهد و انرژی و هوشیاری را افزایش دهد. خانه خود را به جای مواد شیمیایی با لیمو تمیز کنید تا بوی خوش و مطبوع خانه تان بدهد. رایحه نارنگی، گریپ فروت و پرتقال با تمیزی و لذت همراه است.

 

۲- وانیل
وقتی صحبت از رایحه های شاد به میان می آید، وانیل همیشه در صدر قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد که عطر غنی دانه وانیل باعث می شود افراد احساس شادی، آرامش و هوس خوردن شیرینی کنند. از مواد شیمیایی ساخته شده با بوی وانیل استفاده نکنید، زیرا آزمایشات آزمایشگاهی فقط وانیل طبیعی واقعی را نشان می دهد.

۳- اسطوخودوس
اسطوخودوس فقط بوی خوشبختی نیست، بلکه یکی از آرام بخش ترین رایحه های موجود است. ثابت شده است که باعث بهبود خلق و خو و تسکین اضطراب می شود. برای خواب بهتر به خوبی شناخته شده است. دانشکده پزشکی دانشگاه میامی نشان داد که بوییدن اسطوخودوس می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، به شما احساس آرامش بیشتری می‌دهد و حتی به شما کمک می‌کند انرژی بیشتری را احساس کنید.

۴- کاج
کاج بیشتر با تعطیلات زمستانی مرتبط است و عطر آن به کاهش استرس کمک می کند. مردم ژاپن ثابت کردند قدم زدن در میان جنگل های پر از درختان کاج افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. رایحه کاج تقویت کننده عملکرد مغز و ریه شما نیز می باشد.

۵- یاس
مجموعه‌ای از مطالعات دانشگاه راتگرز نشان داد که گل یاس می‌تواند احساسات قدرتمند و مثبتی را القا کند و می‌تواند به عنوان ضد افسردگی استفاده شود. قرار گرفتن در معرض رایحه های یاس می تواند ارتباط فوری شما را با افکار شاد افزایش دهد.

۶- رزماری و نعناع فلفلی
نشان داده شده است که این گیاهان قدرت ذهنی را تقویت می کنند و به هوشیاری کمک می کنند. مطالعات نشان داده است که بوی رزماری توانایی به خاطر سپردن وقایع و کارهای پیچیده را افزایش می دهد، حتی میگرن را تسکین می دهد. نعناع باعث افزایش خلق و خو، تقویت تنفس و تمرکز بهتر می شود.

۷- گل شمعدانی
گل شمعدانی به کاهش استرس و نگرانی کمک می کند. اثر متعادل کننده آن بر روی بدن و ذهن، گل شمعدانی را به انتخابی عالی برای بهبود خلق و خو و تقویت احساس خوشبختی تبدیل می کند، خواص محرک آن باعث تقویت روح و تقویت احساسات نفسانی می شود.

۸- دارچین
خواص محرک موجود در دارچین می تواند به مبارزه با خستگی ذهنی و بهبود تمرکز کمک کند.

۹- علف تازه بریده شده
محققان استرالیایی دریافته‌اند که یک ماده شیمیایی آزاد شده توسط علف‌های تازه بریده شده می‌تواند باعث آرامش بیشتر افراد و حتی احساس شادی شود. آنها حتی این عطر را در یک عطر اسپری روی بطری قرار داده اند. بوی بسیار قوی است که گفته می شود با افزایش سن از زوال ذهنی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داد که چمن تازه بریده شده، ماده شیمیایی آزاد می کند که روی آمیگدال و هیپوکامپ اثر می گذارد و استرس را کاهش می دهد و هسته حافظه مغز را تقویت می کند.

۱۰- انیسون
اسانس انیسون دارای رایحه متمایز شیرین بیان سیاه است. با رایحه های دارچین، اسطوخودوس، پرتقال و کاج به زیبایی ترکیب می شود. از نظر احساسی، اسانس انیسون می تواند مانند مواد مخدر عمل کند و در صورت استفاده در رقت های بسیار کوچک، اثر آرام بخش داشته باشد.

 

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=180401

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    واکنش ابتکار به ساخت «شهرک صنعتی» در جاسک

    ۱۳۹۵-۱۱-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    اسیدپاشی بر روی ۳ نفر در ایلام/ حال مصدومان وخیم است

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    اجرای لایو اکشن نقش سیمبا در «شیرشاه»

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    صبر در جبر؛ به‌مناسبت زادروز مریم میرزاخانی

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۴
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    چرا این شغل را می خواهید؟

    ۱۴۰۰-۱۲-۰۹
    توسط مهناز خدادوست
  • واریته

    سکانس جنگی در یک میزانسن زنانه

    ۱۳۹۶-۰۳-۰۸
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است