سونامی بدخوابی
یک کارشناس گیاهان دارویی در مورد علل رشد بیماری های اعصاب و روان در کشور می گوید متاسفانه با سونامی بدخوابی در کشور مواجه هستیم و این می تواند به عنوان یکی از عوامل اصلی شیوع اختلالات اعصاب و روان در کشور باشد.
بدخوابی شامل طیف وسیعی از حالت های بد خواب می باشد که شامل دیر خوابیدن، خوابیدن در مکان روشن ، نوسان در طول مدت زمان خواب، کم عمق بودن خواب، پرخوابی و… می باشد. استاد مسعود رضوانی درباره ی علل بدخوابی به ذکر این نکته می پردازد که متاسفانه کاربری شبکه های اجتماعی به عنوان مهمترین عامل بدخوابی در جامعه ی امروز ما و همچنین تغییر شرایط آب و هوایی با افزایش دما و ورود ریزگردها به کشور مطرح هستند. استاد رضوانی در ادامه می افزاید بی خوابی و بد خوابی شاید در ابتدا به عنوان یک مسئله اختیاری باشند اما به مرور زمان و با تبدیل شدن به بیماری های فیزیو لوژیک به امری غیر ارادی تبدیل می شوند.
این استاد برجسته گیاهان دارویی کشور در خاتمه مصرف شیر و میوه سیب را به عنوان دو منبع طبیعی که کمک به بهبود وضعیت خواب میکنند توصیه کرد و افزود بدترین راه حل ممکن برای بدخوابی مصرف داروهای شیمیایی خواب آور است زیرا ضرری که آن ها به بدن می رسانند چندین برابر منفعت آنهاست.
