گیاهان موثر در رفع درد معده
تریتا نیوز، عاطفه عباسی مقدم، اغلب افراد حداقل یک بار به درد معده مانند نفخ، سوءهاضمه و سوزش سر دل دچار شده اند. پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس که از مشخصات سبک زندگی امروزی است، باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع میشود این مشکل بسیار شایع است چنانچه تخمین زده می شود حدود ۴۰ درصد جمعیت در سرتاسر دنیا با این مشکل دست به گریبان هستند.اغلب اوقات گاز زیاددر معده باعث ایجاد نفخ می شود که با صرف غذا بدون عجله و با آرامش می توانیم آن را بهبود بخشیم.
گیاهان دارویی نیز یکی از رایج ترین درمان هایی است که برای درد معده از قدیم کاربرد داشته است وامروزه نیز اثرات مفید برخی از آن ها در تحقیقات به اثبات رسیده است. باید توجه داشت زیر نظر پزشک از عناصر گیاهی برای رفع علائم بیماری استفاده نمود.
از این رو در این مقاله به نقش چند نمونه از این گیاهان دارویی در کمک به درمان درد معده می پردازیم. همچنین به برخی عوارض جانبی این گیاهان نیز اشاره می کنیم.
زردچوبه
اغلب مشکلات معده ناشی از ترشح و بالا رفتن اسید معده است که در نتیجه فعالیتهای مخرب اکسیداسیونی باعث ایجاد نفخ و دل پیچه می شود . البته اسید اضافی به جدار معده هم آسیب زده که در ادامه بافت معده حساستر می شود و به بسیاری از غذاها واکنش نشان می دهد. زردچوبه با دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی ،در پیشگیری تاثیرات مخرب اسید معده و کاهش زخم های گوارشی موثر است
کورکومین موجود درزردچوبه، باعث کاهش ترشح اسید معده می شود در گذشته نیز از این ادویه برای ترمیم زخم ها استفاده می کردند. ترکیبات این گیاه ، همچنین مانع رشد باکتری هلیکوباکتر پیلوری در معده می شود.
نعناع
از هزاران سال پیش ، نعناع برای درمان دل درد تجویز می شده است. برگ نعنا بهعنوان درمانی مؤثر برای سوء هاضمه، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش توصیه میشود. نعناع همچنین باعث تحریک اشتها شده و در درمان حالت تهوع و نفخ و سوئ هاضمه و سردرد ناشی از آن مؤثر است. این گیاه ، از طریق شل کردن عضلات دستگاه گوارش، موجب کاهش درد و اسپاسم و نفخ شده و درد معده را تسکین می دهد
باید توجه داشته باشید که مصرف این گیاه ممکن است در برخی افراد با سوزش سردل و احساس تهوع همراه باشد و در بعضی موارد ،زیاده روی در مصرف آن با آسیب به کلیه ها گزارش شده است.
بادرنجبویه
بادرنجبویه گیاهی است معطر و از خانواده نعناییان بوده و بهمین علت دارای اسانس می باشد.
مقدار کم آن به عنوان داروی باد شکن اثر می کند ولی مقادیر زیاد آن خاصیت آرامبخش دارد. فشار خون را کمی پایین می آورد برای اختلالات معده، تهوع، درد شکم و تسکین حالات عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، دردهای معده ناشی از عصبانیت و استرس و استفراغ دوران بارداری و رفع نفخ معده و رفلاکس موثر است. استفاده ازبادرنجبویه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی شود.
رازیانه
یکی از گیاهان بسیار مفید برای سلامت معده، رازیانه است .رازیانه حاوی مادهای است که باعث تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش شده و سردی معده را کاهش داده و سرعت هضم مواد غذایی را در معده زیاد می کند و در نتیجه تولید گاز در معده را کاهش داده و در نتیجه نفخ بهبود می یابد..
برشهای تازه این گیاه را می توانید با چای بنوشید و اگر در دسترس نبود، از دانه های خشک آن بصورت دمکرده نوش جان کنید.
توجه داشته باشید این گیاه باعث افزایش هورمونهای زنانه می شود و حتی در شیردهی موثر است ولی افرادی که باید هورمونهای زنانه مناسبی داشته باشند، نباید در خوردن آن افراط نمایند.
هل
در طب سنتی از هل به عنوان یک ادویه ی پرخاصیت در درمان درد معده، بیماری های قلبی و اعصاب استفاده می شود. در هند و نقاط مختلفی از آسیا از این ادویه به عنوان دارو برای درمان اسهال و نفخ استفاده می کردند. اثرات مفید ترکیبات موجود در هل برای درد معده امروزه نیز دیده شده است. این ادویه می تواند از ایجاد زخم معده به دلیل مصرف برخی داروها پیشگیری نماید و اثرات محافظتی از سلول های معده داشته باشد
شیرین بیان
امروزه استفاده از این گیاه در درمان زخم های معده ، اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده میشود. ریشه شیرینبیان محافظ بافت معده در برابر داروها و استرس بوده و از بروز زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکند
د. ترکیب فعال موجود در این گیاه خواص ضد التهابی داشته و منجر به خنثی کردن مواد التهابی در معده شده و در نتیجه جریان خون در بافت معده را بهبود می بخشد.
و از اینرو در درمان زخم معده موثر است.
باوجود نقش مفید این گیاه در برطرف کردن درد معده، ممکن است باعث افزایش فشارخون شود چون باعث احتباس آب و افزایش دفع پتاسیم می شود. همچنین مصرف بی رویه آن ممکن است موجب زایمان زودرس شود. در نتیجه افراد دارای فشار خون، مشکلات قلبی و کلیوی، زنان باردار و شیرده باید در مصرف آن احتیاط کنند.
زنجبیل
زنجبیل با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیمهای گوارشی باعث بهبود عملکرد هضم شده و به رفع نفخ و رفلاکس کمک می کند
زنجبیل یکی از گیاهانی است که قدمت زیادی در درمان مشکلات معده دارد. به هضم غذا کمک می کند و احساس سنگینی در معده را از بین میبرد و همچنین خواص تحریک کننده و ضد عفونی دارد و باعث بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ می شود . برای ریشه کن نمودن باکتری معده(هلیکوباکتر) هم بسیار مفید است. . ترکیبات موجود در زنجبیل در تسریع تخلیه ی معده و در نتیجه به رفع تهوع نیز کمک می کند
ترکیبات ضدالتهاب و آنتی اکسیدان زنجبیل باعث کاهش زخم های گوارشی می شود . مصرف زنجبیل تا ۲ گرم در روز برای اغلب افراد بی ضرر است، اما به دلیل اینکه باعث رقیق کردن خون می شود، در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده ی خون بهتر است این گیاه با احتیاط مصرف شود.
