آلزایمر در کمین زنان

تریتا نیوز :مهناز خدادوست ، زنان در دهه ۶۰ زندگی خود دو برابر بیشتر از سرطان سینه در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و بیش از دو برابر بیشتر از همتایان مرد خود در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. و هنگامی که زنان به این بیماری مبتلا می شوند، اثرات آن می تواند بدتر از مردان باشد. یک مطالعه نشان داد که این بیماری در زنان دو برابر سریع‌تر پیشرفت می‌کند و طول عمر آن‌ها را حتی از زمانی که تشخیص داده شده بود کوتاه‌تر می‌کند.

زنان بیشتر عمر می کنند
اولین و مهمترین دلیل این است که زنان بیشتر از مردان عمر می کنند. بزرگترین عامل خطر برای بیماری آلزایمر سن است: هر چه سن شما بالاتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر بیشتر می شود. به عنوان مثال، از ۱۰۰۰ نفر، بروز (تعدادی که هر سال به آلزایمر مبتلا می شوند) به سن بستگی دارد:

از هر ۱۰۰۰ نفر ۶۵ تا ۷۴ ساله ۴ نفر هر ساله به آلزایمر مبتلا می شوند.
از هر ۱۰۰۰ نفر ۷۵ تا ۸۴ ساله ۳۲ نفر هر سال به آلزایمر مبتلا می شوند.
۷۶ نفر از هر ۱۰۰۰ نفر ۸۵ ساله و بالاتر هر ساله به آلزایمر مبتلا می شوند.

بنابراین، یکی از دلایلی که تعداد زنان مبتلا به آلزایمر نسبت به مردان بیشتر است این است که تعداد زنان مسن‌تر از مردان مسن‌تر در جامعه  – ۵.۷ میلیون نفر بیشتر است – و هر چه سن شما بیشتر باشد، احتمال ابتلا به آلزایمر بیشتر می‌شود.

بروز آلزایمر در زنان بیشتر است
اگر زن باشید، احتمال ابتلای شما به آلزایمر در اواخر زندگی تا حدودی بیشتر از یک مرد است. یک مطالعه ۱۶۹۲۶ نفر را در سوئد مورد بررسی قرار داد و نشان داد که از حدود ۸۰ سالگی، احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر بیشتر از مردان همسن بود. به طور مشابه، یک مطالعه در تایوان نشان داد که شانس ابتلا به بیماری آلزایمر در طی هفت سال در زنان بیشتر از مردان است. و یک متاآنالیز که میزان بروز بیماری آلزایمر را در اروپا بررسی می‌کرد، نشان داد که تقریباً ۱۳ زن از هر ۱۰۰۰ نفر در سال به آلزایمر مبتلا می‌شوند، در مقایسه با تنها هفت مرد.

بنابراین، زنانی که بیشتر از مردان عمر می‌کنند نمی‌توانند پاسخ کامل به این باشد که چرا زنان بیشتر از مردان به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند، زیرا حتی در بین افرادی که زندگی می‌کنند و در همان سن هستند، زنان بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می‌شوند.

بروز زوال عقل غیر آلزایمر در زنان بیشتر نیست
یک سرنخ برای پاسخ به این معما این است که اگر یک زن هستید، شانس شما برای ابتلا به زوال عقل به دلیلی غیر از بیماری آلزایمر بیشتر نیست. به عنوان مثال، مطالعه ای که میزان زوال عقل را در سوئد بررسی می کند نشان می دهد که زنان و مردان به یک اندازه احتمال ابتلا به زوال عقل غیر آلزایمر را با افزایش سن دارند. این که میزان بیماری آلزایمر بر اساس جنسیت متفاوت است، در حالی که میزان زوال عقل غیرآلزایمری متفاوت است، نشان می دهد که باید یک تعامل خاص بین بیماری آلزایمر و جنسیت وجود داشته باشد.

رسوب آمیلوئید در آلزایمر ممکن است با عفونت ها مبارزه کند
سرنخ دیگری برای این معما از کار محققان هاروارد به دست می آید، که پیشنهاد کرده اند آمیلوئید، یکی از اجزای آسیب شناسی بیماری آلزایمر، ممکن است برای مبارزه با عفونت ها در مغز رسوب کند. اگر پیشنهاد آنها درست باشد، ممکن است بیماری آلزایمر را محصول جانبی سیستم ایمنی مغزمان بدانیم.

اختلالات خودایمنی در زنان بیشتر دیده می شود
آخرین تکه این پازل این است که احتمال ابتلای زنان به بیماری خودایمنی در مقایسه با مردان حدود دو برابر بیشتر است. دلیل این تفاوت کاملاً مشخص نیست، اما واضح است که سیستم ایمنی بدن در زنان به طور کلی قوی تر از مردان است و بسیاری از بیماری های خودایمنی در دوران بارداری شایع تر است. ممکن است سیستم ایمنی قوی‌تر زنان از طریق تکامل برای محافظت از جنین در برابر عفونت‌ها ایجاد شده باشد. بنابراین، به عنوان بخشی از سیستم ایمنی قوی‌تر، زنان ممکن است پلاک‌های آمیلوئید بیشتری نسبت به مردان داشته باشند.

قرار دادن قطعات در کنار هم
با ترکیب همه این اطلاعات، یک توضیح ممکن در مورد اینکه چرا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان بیشتر از مردان است – علاوه بر اینکه زنان بیشتر عمر می کنند – این است:

پلاک های آمیلوئیدی که باعث بیماری آلزایمر می شوند ممکن است بخشی از سیستم ایمنی مغز برای مبارزه با عفونت ها باشند.
زنان سیستم ایمنی قوی تری نسبت به مردان دارند.
به عنوان بخشی از سیستم ایمنی قوی‌تر، زنان ممکن است پلاک‌های آمیلوئید بیشتری نسبت به مردان داشته باشند.
از آنجایی که ممکن است پلاک‌های آمیلوئید بیشتری نسبت به مردان داشته باشند، این نظریه ممکن است توضیح دهد که چرا زنان در نهایت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

خط پایین
اگر زن هستید، احتمال ابتلا به آلزایمر در طول زندگی‌تان بیشتر است، زیرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند و احتمالاً به این دلیل که زنان در مقایسه با مردان سیستم ایمنی قوی‌تری دارند.

آیا این بدان معناست که اگر شما یک زن هستید، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر بیشتر است و هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید؟ اصلا! امروز می توانید کارهای زیادی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر انجام دهید.

حداقل ۳۰ دقیقه در روز و پنج روز در هفته در ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا کلاس های هوازی شرکت کنید.
یک منوی مدیترانه ای از غذاهایی مانند ماهی، روغن زیتون، آووکادو، میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا، غلات کامل و مرغ بخورید. غذاهای دیگر را کم مصرف کنید.
خوب بخوابید – و پلاک های آلزایمر را از مغزتان پاک کنید.
در فعالیت های اجتماعی و فعالیت های جدید و محرک شناختی شرکت کنید.