برچسب: تندرستی
-
آخرین بار کی آب نوشیدهایم؟
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم – متخصص تغذیه -آب برای سلامتی ضروری است. آیا به اندازه کافی آب مینوشید؟ این دستورالعملها میتوانند به شما در ... -
حقایق تغذیهای دانه چیا
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه -دانه چیا که امروزه لقب”سوپرفود” را بخود گرفته از خانواده نعناعیان بوده و بومی مکزیک و گواتمالا ... -
آلزایمر در کمین زنان
تریتا نیوز :مهناز خدادوست ، زنان در دهه ۶۰ زندگی خود دو برابر بیشتر از سرطان سینه در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و بیش از ... -
با کمی خلاقیت،برنامه ورزشی متنوع و مفید در خانه ایجاد کنید
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، انجام یک سری ورزش های هوازی در خانه از آنچه که تصور می کنید راحت تر و بهتر است. این ... -
اگر بدنتان را دوست دارید این تمرینها را انجام دهید
تریتا نیوز ،انجام این ۶ تمرین ساده حداقل چندبار در هفته به شما کمک خواهد کرد تا سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید.اگر ... -
رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب و عروق
به گزارش تریتا نیوز ، بیماری های قلبی عروقی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان هستند. در نتیجه، برای پیشگیری موثر و درمان به ... -
چطور انگیزه لازم برای ورزش کردن را به دست بیاورید؟
تریتا نیوز ، دکترامید صالحیان – فیزیولوژیست ورزشی ، برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده ای است. اما بسیار می بینید که بعد از برنامه ... -
با این توصیه های ورزشی وزن تان را راحت تر کاهش دهید
تریتا نیوز،بهنازعباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه ، آیا می خواهید وزن تان را کم کنید؟ اگر چنین است، احتمالا آماده اید تا یک رژیم بگیرید ...
