برچسب: ورزش
-
به نگرانی از پوکی استخوان پایان دهید
تریتا نیوز / الهام خداوردیان –به نگرانی از پوکی استخوان پایان دهید و سلامت پایدار استخوان را به واقعیت تبدیل کنید!یاد بگیرید که چگونه میتوانید تنها ... -
تمرینات قدرتی با کشهای مقاومتی
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه- باندهای کشی راهی آسان برای آشنایی با تمرینات قدرتی هستند. آنها همهکاره هستند و با مقاومت بسیار ... -
۱۰ آسیبدیدگی رایج که دوندگان تجربه میکنند!
تریتا نیوز / عاطفه عباسی مقدم -با وجود تمام چیزهایی که برای تمرین ماراتن لازم است، آخرین چیزی که نیاز دارید این است که آسیبدیدگی ناشی ... -
آرامش جان با این سبد غذایی
تریتا نیوز /غذاهایی که انتخاب میکنید میتوانند مستقیماً بر نحوه احساس، تفکر و پاسخ شما به استرس تأثیر بگذارند. با گنجاندن منظم غذاهای کامل و سرشار ... -
بیتحرکی چه بلایی سرتان میآورد؟
تریتا نیوز / مهناز خدادوست /در دنیای پرشتاب امروزی، اهمیت فعالیت بدنی در حفظ سلامت را نمیتوان نادیده گرفت. انجام ورزش منظم به پیشگیری از بیماریهای ... -
۱۰ روش بسیار ساده برای کاهش وزن
تریتا نیوز / بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه -وقتی صحبت از کاهش وزن می شود اغلب افراد دچار استرس می شوند و تصور شروع رژیم ... -
مدیریت سلامت در چهل سالگی!
تریتا نیوز / مینا اشرقی -پزشک عمومی -با انتخاب سبک زندگی مناسب و انجام معاینات پزشکی، سلامت خود را در دهه چهل زندگیتان مدیریت کنید. پزشک ... -
غذاهایی که به طرز شگفت انگیزی برای کلسترول مضر هستند!
تریتا نیوز /بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه- کلسترول مادهای مومی شکل و چربی مانند است که در تمام سلولهای بدن شما یافت میشود. بدن شما ... -
۱۸تکنیک برای داشتن شکمی صاف
تریتا نیوز / الهام محبی – کارشناس تغذیه – چربی دور شکم میتواند چالش برانگیز باشد. افراد نمیتوانند چربی را به صورت موضعی کاهش دهند، اما ... -
آیا شیکهای پروتئینی به کاهش وزن کمک میکند؟!
تریتا نیوز: مهناز خدادوست -اگر به فکر کاهش وزن هستید، ممکن است از خود بپرسید که آیا شیکهای پروتئینی برای کاهش وزن مفید هستند یا خیر. ...
