تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • شعب کشیک بانک تجارت برای روز پنج‌شنبه ۱۹ تیر

  • دیدار و گفت وگوی مدیرعامل بانك ملت و مدیران عامل دو خودروساز بزرگ كشور با محوریت رونق تولید و اشتغال

  • پویش «اهدای دانش و مهربانی» در بانک مسکن کلید خورد/ گامی مؤثر در ارتقاء عدالت آموزشی و توسعه فرهنگ کتاب‌خوانی

  • بازدید وزیر اقتصاد از مجموعه بانک سپه / قدردانی دکتر مدنی‌زاده از مدیران و کارکنان این بانک

  • بانک توسعه صادرات ایران موتور محرکه تامین مالی پروژه های صادراتی

  • تقدیر صندوق تأمین خسارت­ های بدنی از شرکت بیمه آسیا

  • عرضه ۸۴۹ هزار تن انواع محصول در بورس کالای ایران

  • ایجاد زیرساخت‌ها و انجام عملیات اجرایی در معدن مس سریدون سرعت گرفت

  • توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

  • آغاز فصل جدیدی از همکاری بانکی برای حمایت از تولید و اشتغال

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›علائم و نشانه‌ های کمبود ویتامین B6

علائم و نشانه‌ های کمبود ویتامین B6

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۸-۰۴-۱۴
ویتامین B6، که به عنوان پیریدوکسین (pyridoxine) نیز شناخته شده است، یکی از هشت ویتامین گروه پیچیده B است. با وجود اینکه ویتامین ب ۶ در سال ۱۹۳۲ کشف شد، اما دانشمندان هنوز در حال انجام تحقیقات متنوعی درباره این ویتامین هستند. اکثر مردم در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین B6 دریافت می‌کنند، اما کسانی که دچار کمبود ویتامین b12 و کمبود فولات هستند، بیشتر دچار فقر و کمبود ویتامین ب ۶ می‌شوند.
برخی از فواید ویتامین پیروکسیدین

در بدن شما، B6 در عملکرد بیش از ۱۵۰ واکنش آنزیمی دخیل است. ویتامین پیروکسیدین همچنین با عملکرد سیستم‌های عصبی و ایمنی شما ارتباط دارد. اخیرا یافته شده است که B6 دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این بدان معنی است که پیروکسیدین می‌تواند نقش مهمی در پیش‌گیری از بیماری‌های مزمن، مانند بیماری‌های قلبی و سرطان داشته باشد.
چه افرادی مبتلا به کمبود ویتامین ب ۶ هستند؟

کمبود ویتامین B6 در افراد مبتلا به بیماری‌های:

کبدی
کلیوی
دستگاه گوارش
یا خود ایمنی
همچنین سیگاری‌ها
افراد چاق
مشروبات الکلی
و زنان باردار

بیشتر است.

در ادامه با ۹ نشانه و علامت کمبود ویتامین b6 بیشتر آشنا خواهید شد.
بثورات پوست (Skin Rashes)

کمبود ویتامین ب ۶ یکی از دلایل بروز خارش، قرمزی و بثورات پوستی است. ممکن است در پوست سر، صورت، گردن و قسمت فوقانی قفسه سینه ظاهر شود. ویتامین ب ۶ به سنتز کلاژن برای داشتن پوست سالم کمک می‌کند. کمبود ویتامین ب ۶ باعث پوسته پوسته شدن پوست و ایجاد بثورات خواهد شد.
ترک خوردن و ایجاد زخم روی بافت لب‌ها

کمبود ویتامین b6 همچنین باعث ترک خوردن لب‌ها می‌شود. و در گوشه لب‌ها ممکن است زخم‌هایی ایجاد شود. بافت لب ممکن است دچار خونریزی شود. در این حالت لب‌ها دردناک می‌شوند. و خوردن و نوشیدن غذاها و مایعات برای شخص مبتلا به کمبود ویتامین پیروکسیدین با مشکل روبرو می‌شود.
رخ شدن و براق شدن زبان

اگر کمبود ویتامین B6 دارید، زبان‌تان ممکن است دچار تورم، درد، صافی، ملتهب یا قرمز شود. به این علایم و شرایط گلوسیت (glossitis) گفته می‌شود. سطح براق و صاف زبان به علت از بین رفتن پاپیلاهای (papillae) سطحی است.
تغییرات حالت و مود انسان

کمبود ویتامین ب ۶ ،ممکن است خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار دهد، گاهی اوقات باعث افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و افزایش احساس درد می‌شود. به این دلیل است که B6 در ساخت چندین انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین و گاما آمینوبوتیرریک (GABA) مشارکت دارد. هر دو ماده سروتونین و گابا، به کنترل اضطراب، افسردگی و احساس درد کمک می‌کنند.
عملکرد ایمنی ضعیف و ضعف سیستم ایمنی

یک سیستم ایمنی خوب باید برای جلوگیری از عفونت، التهاب و سرطان‌های مختلف آماده و قوی باشد. کمبود مواد مغذی، از جمله کمبود ویتامین B6، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف یا مختل کند. به طور خاص، کمبود ویتامین پیریدوکسین می‌تواند منجر به کاهش تولید آنتی بادی‌های مورد نیاز برای مبارزه با عفونت‌ها شود.
خستگی و کاهش سطح انرژی

کمبود ویتامین ب ۶ می‌تواند شما را به طور غیرمعمول خسته و مضطرب کند. ویتامین B6 به عملکرد طبیعی هموگلوبین خون کمک می‌کند. هموگلوبین یک پروتیئن است که در گلبول‌های قرمز خون قرار دارد و کمک می‌کند تا اکسیژن به تمام بدن شما برسد.
مورمور شدن و احساس درد در دست و پا

کمبود ویتامین b6 باعث آسیب عصبی موسوم نوروپاتی محیطی (peripheral neuropathy) می‌شود. علائم در بازوها دست ها و پاها ظاهر میشود:

تیر کشیدن
خارش
درد
سوزش
احساس سوزن سوزن شدن

تشنج

تشنج به دلایل مختلف، از جمله کمبود ویتامین ب ۶ اتفاق می‌افتد. تشنج ممکن است باعث ایجاد علائمی مانند اسپاسم عضلانی و حرکات نامنظم در دست‌ها یا پاها شود. افراد دارای کمبود ویتامین b6 گاهی اوقات بصورت ناگهانی دچار حمله شدید همراه با حرکات ناگهانی و غیرقابل کنترل می شوند. مصرف مقدار کافی ویتامین ب ۶ در التیام تشنج و علایم آن بسیار موفق عمل خواهد کرد.
افزایش هموسیستئین

هموسیستئین یک محصول جانبی است که در طول هضم پروتئین ایجاد می‌شود. کمبود ویتامین ب ۶، و همچنین فولات و B12، می‌تواند منجر به افزایش هوسیستئین در خون شود.  افزایش سطح هموسیستئین خون با چندین عارضه و مشکل همراه است. کمبود ویتامین b6 و افزایش سطح هموسیستئین خون باعث ایجاد بیماری های زیر میشود:

بیماری‌های قلبی
سکته مغزی
بیماری آلزایمر

هنگامی که هموسیستئین بالا است، می‌تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند. خوشبختانه سطح هموسیستئین خون را می‌توان با یک آزمایش خون ساده بررسی کرد. به‌طور کلی، با مصرف مکمل‌های B6، B12 و فولات، هموسیستئین بالا می تواند کاهش یابد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=85957

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    منطقی سازی قیمت دارو تا هفته آینده نهایی خواهد شد

    ۱۳۹۷-۰۴-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا داروهای فشار خون می توانند از بروز پارکینسون در مغز محافظت کنند؟

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پر کالری‌هایی برای کاهش وزن!

    ۱۳۹۶-۰۵-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پیشنهادهایی برای شفافیت و درخشانی پوست

    ۱۳۹۹-۰۳-۲۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    «اولین تولد» در بازار کن

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بدشانسی، انسان را گرفتار سرطان‌ می‌کند!

    ۱۳۹۶-۰۳-۱۱
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • شعب کشیک بانک تجارت برای روز پنج‌شنبه ۱۹ تیر

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دیدار و گفت وگوی مدیرعامل بانك ملت و مدیران عامل دو خودروساز بزرگ كشور با ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • پویش «اهدای دانش و مهربانی» در بانک مسکن کلید خورد/ گامی مؤثر در ارتقاء عدالت ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • بازدید وزیر اقتصاد از مجموعه بانک سپه / قدردانی دکتر مدنی‌زاده از مدیران و کارکنان ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • بانک توسعه صادرات ایران موتور محرکه تامین مالی پروژه های صادراتی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است