احتیاط های لازم برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی در فصل زمستان
به گزارش تریتا نیوز ، دکتر منوچهر قارونی – متخصص قلب و عروق : اگر مبتلا به بیماری های قلبی هستید، احتمالا حفظ سلامتی تان در فصل سرد سال چالش بزرگی برای تان خواهد بود. برای افرادی که مبتلا به بیماری عروق کرونری هستند، آب و هوای سرد می تواند باعث وقایعی مانند ایسکمی قلبی( کمبود اکسیژن ماهیچه قلب)، ورم گلو و سکته قلبی شود. برای افرادی که مشکلات قلبی دارند، افت شدید دمای محیط می تواند باعث بدتر شدن ناگهانی علایم بیماری، افزایش احتمال بستری شدن در بیمارستان و افزایش احتمال خطر مرگ شود.
بنابراین افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، در آغاز فصل سرما باید احتیاط های لازم را انجام دهند.
چرا آب و هوای سرد برای قلب مضر است
بودن در آب و هوای سرد باعث می شود که بدن ما سازگاری های فیزیولوژیک خاصی انجام دهد تا دمای درونی بدن ما را حفظ کند. این تنظیمات طبیعی می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی چالش بر انگیز باشد. به علاوه آب و هوای سرد می تواند باعث موارد زیر شود:
- ضربان قلب شما افزایش یابد.
- فشارخون شما بالا برود.
- قلب تان به میزان قابل ملاحظه ای سخت تر کار کند.
- افزایش احتمال لخته شدن خون.
احتیاط های لازم برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی در فصل سرد سال
همه مواردی که در بالا عنوان شد می تواند مشکلات قلبی بیمار را وخیم تر کند. با وجودی که همه باید در زمستان از خود مراقبت بیشتری کنند، اما این احتیاط برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی بیشتر است. آب و هوای سرد باعث استرس فیزیولوژیکی برای همه می شود.اگر شما بیماری قلبی دارید آب و هوای سرد می تواند خطرناک و حتی تهدید کننده جان تان باشد، بنابراین توصیه می کنیم به پیشنهادات ما عمل کنید:
- کمتر در معرض هوای سرد باشید. سعی کنید تا جایی که ممکن است در فصل سرما کمتر بیرون بروید، اما اگر مجبورید که بیرون بروید حتما لباس گرم کافی بپوشید، چند لایه لباس بپوشید، سر و دستان تان را بپوشانید، حتی جوراب و کفش گرم به پا کنید.
- زیادی کار و تلاش نکنید. همان طور که همه می دانند پارو کردن برف برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی می تواند باعث حملات قلبی، ورم گلو، سکته قلبی و حتی مرگ شود. سعی کنید تا جایی که ممکن است اصلا شما برفها را پارو نکنید، اما اگر مجبورید مادامی که برف کمی روی زمین نشسته با پاروی کوچک برفها را به اطراف هول دهید نه اینکه پارو را بلند کنید، زمانی که برف سنگین و زیاد است اصلا این کار را انجام ندهید. البته که پارو کردن برف تنها کار سخت و زیاد در فصل سرما نیست، شما در این فصل سرد نباید تند راه بروید تا باد به صورت تان بخورد.
- زیادی خودتان را گرم نکنید. لباس گرم پوشیدن و فعالیت بدنی زیاد می تواند باعث بیش از حد گرم شدن تان شود.بیش از حد گرم شدن، باعث می شود که رگهای خونی ناگهان گشاد شوند، که می تواند منجر به فشار خون خیلی پایین در افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود. اگر در سرما بیرون هستید و متوجه شدید که دارید عرق می کنید ، شما بیش از حد گرم تان شده است. اگر بیماری قلبی دارید، این عرق کردن نشانه خطر می تواند باشد. دست از کاری که انجام می دهید بردارید و به داخل خانه بروید.
- سرما نخورید. فصل سرما احتمال ابتلا به سرماخومردگی و آنفولانزا را بالا می برد. سرما خوردگی و آنفولانزا برای همه ی افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی خطرناک است. می توانید واکسن آنفولانزا بزنید. اگر علایم سرما خوردگی را دارید قبل از هر کاری اول با پزشک تان مشورت کنید و سرخود دارو مصرف نکنید.
