تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • تشریح جزئیات ابلاغ الکترونیکی دعوتنامه هیأت تجدیدنظر تأمین اجتماعی

  • نوسازی ۱۰ میلیون بخاری و احداث ۱۸۰۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی

  • بازدید سرزده دكتر حسن‌پور نماینده مردم كرمان در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن این استان/ تأكید بر حمایت جدی نظام بانكی از تولید و اشتغال

  • تمدید مهلت خرید محصولات ایران خودرو با حساب وکالتی بانک کارآفرین

  • افتخاری دیگر برای بیمه ملت / تمدید مجوز قبولی اتکایی از خارج برای هفتمین سال پیاپی

  • تثبیت جایگاه بانک توسعه صادرات ایران در نظام مالی کشور

  • ۳۴ سال حمایت از صنایع پیشران کشور / نقش ماندگار بانک توسعه صادرات ایران در جهش تولیدات صادرات‌محور

  • حضور رئیس هیات عامل ایمیدرو در فولاد مبارکه و تأکید بر تداوم جریان تولید

  • هشدار در خصوص تبلیغات جعلی “وام فوری” در فضای مجازی مراقب کلاهبرداری ها باشید!

  • تمدید مهلت وکالتی کردن حساب برای ثبت نام در فروش ایران خودرو تا ۱۷ تیر

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›ابتلای بیش از ۳۰درصد از تهرانی‌ها به دیابت نوع دو

ابتلای بیش از ۳۰درصد از تهرانی‌ها به دیابت نوع دو

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۶-۰۹-۱۹

تریتا نیوز :بر اساس آخرین آمار انجمن ملی دیابت ایران، حدود پنج میلیون نفر در کشور به دیابت مبتلا هستند، در حالی که تعداد واقعی مبتلایان به این بیماری چیزی در حدود هشت میلیون نفر تخمین زده شده است و گفته می‌شود نیمی از این افراد از بیماری خود آگاه نیستند.

کم‌تحرکی و عدم پیروی از یک رژیم غذایی مناسب احتمال ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می‌دهد. در تهران نیز ۳۰ درصد افراد یا به دیابت مبتلا هستند و یا در معرض آن قرار دارند. این آمار و ارقام زمانی معنادارتر می‌شود که در کنار نتایج تحقیقات اخیر انستیتو تحقیقات تغذیه ایران و شرکت آب‌های معدنی دماوند قرار می‌گیرد که بر طبق این آمار، میزان نوشیدن روزانه آب در شهروندان تهرانی تا ۲۵ درصد پایین‌تر از سرانه جهانی است. حال آنکه نوشیدن مایعات نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارد.

دیابت چیست؟

دیابت نوعی اختلال در سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن است که امروزه تعداد زیادی از مردم جهان با آن دست به گریبان هستند. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز یا قند می‌شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می‌کند و این هورمون باعث می‌شود گلوکز توسط جریان خود وارد سلول‌های بدن شده و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. در بیماری دیابت اما، انسولین به میزان كافی در بدن تولید نمی‌شود و یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد در نتیجه میزان قند خون افزایش می‌یابد. اگر دیابت کنترل و مهار نشود می‌تواند باعث از کار افتادن کلیه‌ها، بیماری‌های قلبی و خطرات جدی دیگری برای بیمار شود.

پیشگیری، به راحتی آب خوردن

شایع‌ترین نوع بیماری دیابت، دیابت نوع دو است که حدود ۷۷ درصد بیماران مبتلا به دیابت در ایران به آن دچار هستند. متخصصان کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب را مهم‌ترین علل افزایش این بیماری در جوامع به ویژه در شهرنشینان می‌دانند. آن‌ها بر این باورند که در کنار تحرک بیشتر، نوشیدن میزان کافی مایعات سالم، به‌ویژه آب در طول روز می‌تواند راحت‌ترین راه برای جلوگیری از افزایش قند خون باشد. نوشیدن آب خطر هایپرگلاسمی یا همان افزایش قند خون را کاهش می‌دهد و باعث کنترل بیشتر و بهتر میزان انسولین و قند خون در بدن می‌شود.

به گفته شبنم بحری، متخصص تغذیه، افرادی که دچار اضافه وزن زیاد هستند، هم‌زمان با داشتن یک رژیم غذایی کاهش وزن و با جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند میزان قند خون و انسولین خود را به شکل چشم‌گیری کاهش دهند که این امر نقش به‌سزایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت در این افراد دارد.

فرهنگ‌سازی از دوران کودکی

شبنم بحری: «رژیم غذایی افراد تابعی از عادات آن‌هاست که از دوران کودکی با آن بزرگ می‌شوند و از این رو جایگزینی آب به جای نوشیدنی‌های شکردار و گازدار نیازمند فرهنگ‌‎سازی و آموزش از دوران کودکی افراد است.»

حال آن که بر اساس تحقیق دیگر انستیتو تحقیقات تغذیه و شرکت آب‌های معدنی دماوند در خصوص میزان نوشیدن آب در دانش‌آموزان تهرانی، مشخص شد ۹۰ درصد دانش‌آموزان تهرانی روزانه مایعات کمتری نسبت به استانداردهای سازمان بهداشت جهانی، یعنی دو هزار و ۴۰۰ میلی‌لیتر مایعات می‌نوشند.این آمار با توجه به آن‌چه که گفته شد ضرورت آموزش افراد از سنین کودکی در خصوص عادت به نوشیدن مایعات سالم را بیش از پیش نشان می‌دهد تا با عادت کردن به یک رژیم غذایی سالم بتوان از بروز بیماری‌های مانند دیابت در بزرگسالی جلوگیری کرد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=38293
تگ ها استانداردهای سازمان بهداشت جهانیانسولیندیابت

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    عوارض مصرف چای کهنه دم

    ۱۳۹۸-۱۰-۳۰
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    راههای درمان افسردگى فصلى

    ۱۴۰۳-۰۸-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    آیا نسخه طب‌سنتی،راهکار قطعی برای درمان دیابت دارد؟

    ۱۳۹۹-۰۸-۲۲
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟

    ۱۳۹۸-۰۷-۲۵
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    غذاهای ضروری تابستانی

    ۱۴۰۰-۰۳-۱۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    حذف نوشابه از رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند!!

    ۱۴۰۰-۰۸-۱۳
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • تشریح جزئیات ابلاغ الکترونیکی دعوتنامه هیأت تجدیدنظر تأمین اجتماعی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۶
  • نوسازی ۱۰ میلیون بخاری و احداث ۱۸۰۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۶
  • بازدید سرزده دكتر حسن‌پور نماینده مردم كرمان در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۶
  • تمدید مهلت خرید محصولات ایران خودرو با حساب وکالتی بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۶
  • افتخاری دیگر برای بیمه ملت / تمدید مجوز قبولی اتکایی از خارج برای هفتمین سال ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۶
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است