تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›ابتلای بیش از ۳۰درصد از تهرانی‌ها به دیابت نوع دو

ابتلای بیش از ۳۰درصد از تهرانی‌ها به دیابت نوع دو

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۶-۰۹-۱۹

تریتا نیوز :بر اساس آخرین آمار انجمن ملی دیابت ایران، حدود پنج میلیون نفر در کشور به دیابت مبتلا هستند، در حالی که تعداد واقعی مبتلایان به این بیماری چیزی در حدود هشت میلیون نفر تخمین زده شده است و گفته می‌شود نیمی از این افراد از بیماری خود آگاه نیستند.

کم‌تحرکی و عدم پیروی از یک رژیم غذایی مناسب احتمال ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می‌دهد. در تهران نیز ۳۰ درصد افراد یا به دیابت مبتلا هستند و یا در معرض آن قرار دارند. این آمار و ارقام زمانی معنادارتر می‌شود که در کنار نتایج تحقیقات اخیر انستیتو تحقیقات تغذیه ایران و شرکت آب‌های معدنی دماوند قرار می‌گیرد که بر طبق این آمار، میزان نوشیدن روزانه آب در شهروندان تهرانی تا ۲۵ درصد پایین‌تر از سرانه جهانی است. حال آنکه نوشیدن مایعات نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو دارد.

دیابت چیست؟

دیابت نوعی اختلال در سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن است که امروزه تعداد زیادی از مردم جهان با آن دست به گریبان هستند. در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز یا قند می‌شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می‌کند و این هورمون باعث می‌شود گلوکز توسط جریان خود وارد سلول‌های بدن شده و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. در بیماری دیابت اما، انسولین به میزان كافی در بدن تولید نمی‌شود و یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد در نتیجه میزان قند خون افزایش می‌یابد. اگر دیابت کنترل و مهار نشود می‌تواند باعث از کار افتادن کلیه‌ها، بیماری‌های قلبی و خطرات جدی دیگری برای بیمار شود.

پیشگیری، به راحتی آب خوردن

شایع‌ترین نوع بیماری دیابت، دیابت نوع دو است که حدود ۷۷ درصد بیماران مبتلا به دیابت در ایران به آن دچار هستند. متخصصان کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب را مهم‌ترین علل افزایش این بیماری در جوامع به ویژه در شهرنشینان می‌دانند. آن‌ها بر این باورند که در کنار تحرک بیشتر، نوشیدن میزان کافی مایعات سالم، به‌ویژه آب در طول روز می‌تواند راحت‌ترین راه برای جلوگیری از افزایش قند خون باشد. نوشیدن آب خطر هایپرگلاسمی یا همان افزایش قند خون را کاهش می‌دهد و باعث کنترل بیشتر و بهتر میزان انسولین و قند خون در بدن می‌شود.

به گفته شبنم بحری، متخصص تغذیه، افرادی که دچار اضافه وزن زیاد هستند، هم‌زمان با داشتن یک رژیم غذایی کاهش وزن و با جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند میزان قند خون و انسولین خود را به شکل چشم‌گیری کاهش دهند که این امر نقش به‌سزایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت در این افراد دارد.

فرهنگ‌سازی از دوران کودکی

شبنم بحری: «رژیم غذایی افراد تابعی از عادات آن‌هاست که از دوران کودکی با آن بزرگ می‌شوند و از این رو جایگزینی آب به جای نوشیدنی‌های شکردار و گازدار نیازمند فرهنگ‌‎سازی و آموزش از دوران کودکی افراد است.»

حال آن که بر اساس تحقیق دیگر انستیتو تحقیقات تغذیه و شرکت آب‌های معدنی دماوند در خصوص میزان نوشیدن آب در دانش‌آموزان تهرانی، مشخص شد ۹۰ درصد دانش‌آموزان تهرانی روزانه مایعات کمتری نسبت به استانداردهای سازمان بهداشت جهانی، یعنی دو هزار و ۴۰۰ میلی‌لیتر مایعات می‌نوشند.این آمار با توجه به آن‌چه که گفته شد ضرورت آموزش افراد از سنین کودکی در خصوص عادت به نوشیدن مایعات سالم را بیش از پیش نشان می‌دهد تا با عادت کردن به یک رژیم غذایی سالم بتوان از بروز بیماری‌های مانند دیابت در بزرگسالی جلوگیری کرد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=38293
تگ ها استانداردهای سازمان بهداشت جهانیانسولیندیابت

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۱۰فایده خواب شبانه کامل و خوب

    ۱۳۹۸-۰۶-۱۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

     کدام دسته از بیماری‌هاى کلیوى باید تحت مراقبت‌های منظم در دوران همه‌گیری کرونا قرار بگیرد؟

    ۱۳۹۹-۱۲-۱۴
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    ۵ میلیون ایرانی قند دارند!!

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۵
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    درمان بیماری ها بااین خوراکی ، از اگزما تا دیابت

    ۱۳۹۶-۱۰-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    غذاهای ضروری تابستانی

    ۱۴۰۰-۰۳-۱۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    برگزاری روز جهانی فیبریلاسیون دهلیزی نخستین بار در کشور

    ۱۳۹۶-۰۶-۰۸
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است