فشار خونتان را به سه شماره پایین بیاورید
فشار خون بالا یکی از خطرناکترین بیماریهای زمان ماست.
فشار خونتان را به سه شماره پایین بیاورید
کم خوابی، بالا بودن استرس، چاقی، دخانیات، زیاده روی در مصرف الکل و مصرف مواد غذایی شور زمینهساز ابتلا به این بیماری خاموش است.
زمانی که فشار خون بالا میرود چه باید کرد؟
زمانی که عضلات منقبض میشود عروق تنگتر شده و فشار خون بالا میرود. برای پایین آوردن فوری فشار خون اطبای چینی راهحلی فوری و کاربردی دارند.
در وحله اول باید بین نقطه یک تا دو که در عکس میبینید یعنی از زیر گوش به سمت پایین گردن را حدود ۱۰ مرتبه به سمت بالا و پایین ماساژ دهید. در مرحله بعد باید نقطه ۳ که از کنار گوش شروع و به سمت بینی تمام میشود را به صورت نیم دایره ماساژ دهید. حدود یک دقیقه باید هر دو ناحیه را ماساژ دهید.
نباید فشار زیادی وارد کنید زیرا حس درد بیشتر میشود. ماساژ این ناحیه سبب بهبود جریان خون و رسیدن فشار خون به حد نرمال میشود.
