برچسب: سبک زندگی
-
درمان افسردگی با تغذیه سالم
مصرف میوهها و سبزیجات فوائد بیشماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماریها دارد که میتوان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد. به ... -
تقسیم کارهای خانه بین زوجین
عطیه میرزا امیری، کارشناس ارشد روانشناسی: یکی از چالشهای زندگی مشترک، تقسیم کارهای خانه است. حتی اگر شما همخانهای همجنس خودتان داشته باشید یا سابقه زندگی ... -
سلامت روان خود را تضمین کنید
با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنشزای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی ... -
چه زمانی برای ورزش در طول روز مناسب تر است؟
تریتا نیوز ،دکتر امید صالحیان ، فیزیولوژیست ورزشی ، ورزش کردن بخش مهمی از سبک زندگی سالم و فعال است. در حالیکه بعضی ها عاشق دویدن ... -
چطور فردی مثبت و مثبت اندیش باشید؟
تریتا نیوز، سمیرا سرایلو،آیا می دانید چطور مثبت بیاندیشید؟احتمالا کم و بیش درمورد فواید مثبت اندیشی شنیده اید. تحقیقات ثابت کرده است که مثبت اندیشی بهترین ... -
چند اشتباه رایج زنان درزندگی مشترک
گاهی انسان در روابط خود ناخودآگاه کارهایی میکند که به ضرر خودش است اما متأسفانه به دلیل تربیت اشتباه یا آموزشهای ناکافی متوجه آن اشتباه نمیشود ... -
افزایش عزت نفس مساوی کاهش استرس است!!
تریتا نیوز ، ستاره حمیدی – روان درمانگر ، احساس شما نسبت به خودتان، یا همان عزت نفس شما بر رضایتمندی تاثیر می گذارد و همچنین ... -
چطور انگیزه لازم برای ورزش کردن را به دست بیاورید؟
تریتا نیوز ، دکترامید صالحیان – فیزیولوژیست ورزشی ، برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده ای است. اما بسیار می بینید که بعد از برنامه ... -
محصولات مراقبت از پوست ضد پیری باید شامل این 4 ترکیب باشند!!
تریتا نیوز ،دکتر امیر هوشنگ احسانی – متخصص پوست و مو ، امروزه شما می توانید محصولات مراقبت از پوست بسیاری را در داروخانه ها و ... -
زنان چطور می توانند استرس شان را کم کنند و سالم بماند؟
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، یکی از معضلات زنان امروزه این است که زیادی مشغله دارند، کار، فرزندان یا سایر تعهدات زیادی وقت آنها را ...
