برچسب: سبزیجات
-
غذاهای مغذی و مقرون به صرفه برای حفظ سلامت دانش آموزان
تریتا نیوز -با فرا رسیدن زمستان، دانش آموزان با چالش‌های تغذیه‌ای خاصی مواجه می‌شوند. هوای سرد می‌تواند منجر به افزایش تمایل به غذاهای گرم و مقوی، ... -
تغییرات کوچک در سبک زندگی و بهبود سلامت
تریتا نیوز -مهناز خدادوست -در دنیای امروز، بسیاری از ما در اولویت‌بندی سلامتی خود دچار مشکل می‌شویم و در میان کار، خانواده و تعهدات اجتماعی گرفتار ... -
۷ راه سالم برای کاهش وزن در فصل تابستان
تریتا نیوز – مهناز خدادوست – فصل تابستان برای کاهش وزن اضافی، ایده آل است. در اینجا ۷ کاری وجود دارد که می توانید انجام دهید ... -
۱۴ خوراکی باورنکردنی برای کاهش وزن
تریتا نیوز – مهناز خدادوست، اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است وسوسه شوید کالری را کاهش دهید، اما کم خوردن می تواند سلامت ... -
۱۱ راه برای تغذیه سالم در بهار
تریتا نیوز : رباب اقدم ،در فصل بهار بدانید کدام میوه ها و سبزیجات فصلی باید در بشقاب شما باشد.با تغییر آب و هوا، مجموعه جدیدی ... -
آبمیوه های بهاری ضامن سلامتی شما
تریتا نیوز :بهار اینجاست. ما از زمستان بیرون می آییم تا در هوای گرم تر غوطه ور شویم، نور خورشید را جذب کنیم، و از زندگی ... -
بایدها و نبایدهای تغذیه برای روزه داری سالم
تریتا نیوز :مهناز خدادوست ، این نکات مهم را هنگام روزه داری در ماه رمضان برای سالم ماندن در نظر داشته باشید.در اینجا برخی از بایدها ... -
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخورم؟
تریتا نیوز ، اگر به آنفولانزا مبتلا هستید، ممکن است از خود بپرسید که آیا رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به شما کمک کند احساس ... -
بین آنچه می خوریم و احساسمان ارتباط وجود دارد!!
تریتا نیوز ، آنچه می خوریم فقط بر سلامت جسمانی ما تأثیر نمی گذارد، بلکه می تواند بر سلامت روان و رفاه ما نیز تأثیر بگذارد. ... -
وقت آن است که غذای بدن خود را ضد سرما کنید!
تریتا نیوز،بهناز عباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه، این غذاهای غنی از مواد مغذی در هوای سرد زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامتی شما ...
