برچسب: خواب
-
خوراک هایی برای بهبود کیفیت خواب
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اگر خوابیدن برای شما مشکل است ، به آنچه قبل از خواب می خورید توجه کنید. مصرف این قبیل خوردنیها قبل ... -
تغییرات کوچک در سبک زندگی و بهبود سلامت
تریتا نیوز -مهناز خدادوست -در دنیای امروز، بسیاری از ما در اولویت‌بندی سلامتی خود دچار مشکل می‌شویم و در میان کار، خانواده و تعهدات اجتماعی گرفتار ... -
خوب و بد کافئین
تریتا نیوز -مهناز خدادوست –کافئین به طور گسترده ای یک ماده پر طرفدار و محبوب است و اغلب در قهوه، چای، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ... -
چرا هنگام مدیتیشن خواب‌آلود می‌شوید؟
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم –مدیتیشن اغلب به عنوان یک راه عالی برای آرام کردن، کاهش استرس و رها کردن تبلیغ می شود و هست! در ... -
۱۰ کاری که افراد بسیار موفق هر روز صبح انجام می دهند
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، صبح خود – و روزهای بعد – را با این نکات برای داشتن یک برنامهٔ روتین صبحگاهی مثبت ... -
شب بیداری‌های پس از تولد فرزند مادران را به اندازه ۷ سال پیر می کند
پایگاه خبری تریتانیوز ، تحقیقی نشان داد کمبود خواب در ۶ ماه نخست پس از تولد فرزند به روند پیری مادران سرعت می‌بخشد. بر اساس این ... -
پیشنهادهایی برای شفافیت و درخشانی پوست
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، با این توصیه های تخصصی می توانید پوست زیبا و سالم داشته باشید. بیشتر ما به پوست به عنوان لایه ی پوشاننده ... -
چطور پدر و مادرها در روزهای قرنطینه می توانند به خودشان بهتر و بیشتر توجه کنند
تریتا نیوز ،سمیراسرایلو، اگر احساس می کردید که همه چیز طبق روال است و بچه ها همیشه تحت شرایط خاصی پیش می روند کوید ۱۹ صابت ... -
توصیه هایی برای سم زدایی دیجیتالی
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ،سم زدایی دیجیتالی عبارت است از مدت زمانی که یک فرد از وسایل تکنولوژی مانند تلفن های هوشمند، تلویزیون،کامپیوتر، تبلت و ... -
از تمرینات ذهن آگاهی غافل نشوید!
به گزارش تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مدیتیشن به برنامه روزانه تان اضافه کنید؟ با ...
