برچسب: خواب بهتر
-
مزیت های شگفت انگیز امگا ۳
تریتا نیوز ، امگا ۳ به دلایلی یک اسید چرب ضروری نامیده می شود – برای عملکرد بدن شما ضروری است، اما دارای مزایای سلامتی پنهان ... -
میان وعده های سالمی که می توانید آخر شب بخورید
پایگاه خبری تریتا نیوز ، بهناز عباسی مقدم ، کارشناس ارشد تغذیه ، میان وعدهٔ گاه به گاه نیمه شب هیچ مشکلی به حساب نمی آید ... -
۵ اثر ورزش منظم برای شما!
ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. به گزارش تریتا نیوز به ... -
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
تریتا نیوز ، موژان زرگر ، کارشناس ارشد تغدیه ، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها احتمالا صبح ها به همراه صبحانه است. با این وجود ... -
با این ماده غذایی باعث خواب بهتر و افزایش هوش کودکان بشوید
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. طبق مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا، ...
