برچسب: خواب
-
مدیریت سلامت در چهل سالگی!
تریتا نیوز / مینا اشرقی -پزشک عمومی -با انتخاب سبک زندگی مناسب و انجام معاینات پزشکی، سلامت خود را در دهه چهل زندگی‌تان مدیریت کنید. پزشک ... -
دلایل چاقی که تابحال نمی دانستید!
تریتا نیوز /بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه -اگر شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول نمایید یا تحرک شما کم شود و اعداد روی ... -
آیااستفاده دائمی از شبکه‌های اجتماعی با افزایش احساس افسردگی مرتبط است؟
تریتا نیوز /مهناز خدادوست -استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای برخی افراد با افزایش احساس افسردگی مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده زیاد و دائمی می‌تواند ... -
۱۸تکنیک برای داشتن شکمی صاف
تریتا نیوز / الهام محبی – کارشناس تغذیه – چربی دور شکم می‌تواند چالش برانگیز باشد. افراد نمی‌توانند چربی را به صورت موضعی کاهش دهند، اما ... -
خوراک هایی برای بهبود کیفیت خواب
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اگر خوابیدن برای شما مشکل است ، به آنچه قبل از خواب می خورید توجه کنید. مصرف این قبیل خوردنیها قبل ... -
تغییرات کوچک در سبک زندگی و بهبود سلامت
تریتا نیوز -مهناز خدادوست -در دنیای امروز، بسیاری از ما در اولویت‌بندی سلامتی خود دچار مشکل می‌شویم و در میان کار، خانواده و تعهدات اجتماعی گرفتار ... -
خوب و بد کافئین
تریتا نیوز -مهناز خدادوست –کافئین به طور گسترده ای یک ماده پر طرفدار و محبوب است و اغلب در قهوه، چای، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ... -
چرا هنگام مدیتیشن خواب‌آلود می‌شوید؟
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم –مدیتیشن اغلب به عنوان یک راه عالی برای آرام کردن، کاهش استرس و رها کردن تبلیغ می شود و هست! در ... -
۱۰ کاری که افراد بسیار موفق هر روز صبح انجام می دهند
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو ، صبح خود – و روزهای بعد – را با این نکات برای داشتن یک برنامهٔ روتین صبحگاهی مثبت ... -
شب بیداری‌های پس از تولد فرزند مادران را به اندازه ۷ سال پیر می کند
پایگاه خبری تریتانیوز ، تحقیقی نشان داد کمبود خواب در ۶ ماه نخست پس از تولد فرزند به روند پیری مادران سرعت می‌بخشد. بر اساس این ...
