برچسب: اضطراب
-
موسیقی درمانی
تریتا نیوز : دکتر پروانه صفایی مقدم – روانشناس بالینی ، موقع شنیدن موسیقی حس و حالتان خوب می‌شود و احساس آرامش می‌کنید؟ برای لحظه‌ای احساس ... -
چگونه بفهمم سلامت روانم در حال بهبود است؟
تریتا نیوز : سمیرا سرایلو -نشانه های بهبود در مورد بیماری های مزمن سلامت روان چیست ؟ به گزارش تریتا نیوز : برای افرادی که روی ... -
برای موفقیت در شغل جدید مرزهای سالمی تعیین کنید!
تریتا نیوز :سمیرا سرایلو ، ناتوانی در تعیین حد و مرزها در اوایل کار جدید نه تنها خسته کننده است، بلکه شما را درگیر انتظارات بالایی ... -
با این غذاها با استرس کنار بیایید!
تریتا نیوز ،مهناز خدادوست ، افراد می توانند برای مدیریت اضطراب خود تغییرات مختلفی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. خوردن یک رژیم غذایی سرشار از ... -
حقایقی در مورد درماتیت آتوپیک
تریتا نیوز،درماتیت آتوپیک که اگزمای آتوپیک نیز نامیده می شود، شایع ترین بیماری التهابی پوست در سراسر جهان است که به صورت خشکی عمومی پوست، خارش ... -
اگر با اضطراب سر و کار دارید بخوانید !
تریتا نیوز ،دکتر پروانه صفایی مقدم ،روانشناس بالینی ، زندگی متفاوت همه را تحت تأثیر قرار می دهد. همه ما گاهی استرس را تجربه می کنیم، ... -
مهارت های مدیریت خشم
تریتا نیوز ، دکتر پروانه صفایی مقدم ، روانشناس بالینی ، افرادی كه كنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای كنترل ... -
موقع افسردگی چی بخوریم؟
تریتا نیوز، عاطفه عباسی مقدم، یکی از کلیدهای بدن سالم انتخاب مواد غذایی صحیح است . داشتن یک رژیم غذایی غنی ازمیوه ها، سبزیجات ،غلات کامل، ... -
توقعات سمی از «خودمان»
تریتا نیوز : دکتر پروانه صفایی مقدم – روانشناس بالینی ، دو نوع ایده و توقع بسیار مضر از «خودمان» وجود دارد که می توانند زمینه ... -
راهکارهای درمان اضطراب پاییزی
تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، اضطراب پاییزی یکی از مشکلات فصلی است که می‌توان آن را به وسیله برخی راهکارهای ساده درمان کرد. به گزارش ...
