برچسب: استرس
-
راههای درمان افسردگى فصلى
تریتا نیوز -دکتر پروانه صفایی مقدم -روانشناس بالینی -درمان افسردگی و افسردگی فصلی را جدی بگیرید. مانند سایر انواع افسردگی، این اختلال در صورت عدم درمان ... -
در تنهایی شاد باش
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اتخاذ برخی عادات و شیوه های مراقبت از خود می تواند به شما کمک کند در حالی که تنها هستید خوشحال ... -
خوب و بد کافئین
تریتا نیوز -مهناز خدادوست –کافئین به طور گسترده ای یک ماده پر طرفدار و محبوب است و اغلب در قهوه، چای، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ... -
۵ مهارت کنترل هيجان
تریتا نیوز :مهناز خدادوست -هيجانات بخشی عادی از زندگی روزمره هستند. وقتی در ترافیک گیر کرده ایم، احساس سرخوردگي می کنیم. وقتی عزیزي را از دست ... -
شروع زودهنگام بیماری آلزایمر
تریتا نیوز -بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه-آلزایمر زود هنگام رنج سنی ۴۰ و ۵۰ ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، تشخیص ... -
نحوه استفاده از گیاهان برای اضطراب و استرس
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اضطراب و استرس رایج هستند و می توانند ناشی از موارد مختلفی مانند یک چالش بزرگ زندگی، انباشته شدن مشکلات کوچکتر ... -
چرا هنگام مدیتیشن خواب‌آلود می‌شوید؟
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم –مدیتیشن اغلب به عنوان یک راه عالی برای آرام کردن، کاهش استرس و رها کردن تبلیغ می شود و هست! در ... -
۸ نکته برای پیداکردن درمانگر مناسب
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -ما با چند متخصص به گفتگو نشستیم و این نکات را برای به اشتراک گذاشتن در مورد چگونگی پیدا کردن یک ... -
۹ مهارت مقابله سالم برای PTSD
تریتا نیوز : سميرا سرايلو،افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اغلب با علائم مکرر و شدید اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. ... -
چگونه استرس می تواند باعث افزایش وزن شود؟
تریتا نیوز-مهناز خدادوست –استرس می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی شما برای حفظ وزن سالم تأثیر بگذارد. همچنین می تواند از کاهش وزن شما ...
