برچسب: ویتامین
-
چطور در روزهای سرد دچار فقر ویتامین دی نشویم؟
بدن ما روزانه به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای ۵۰ سال، به ۲۰۰۰ واحد در روز نیز می ... -
مهمترین راه جبران کمبود ویتامین D
محمدی غنی سازی شیر را بهترین راه جبران کمبود ویتامین دی در بدن دانست. نسترن محمدی در خصوص کمبود ویتامین ” دی ” و کارهایی جهت ... -
ناخن ها نیاز به دریافت کدام ویتامین های ضروری دارند؟
ناخن ها منعکس کننده عادات خوب و بد هستند. جدا از جاذبه آرایشی، ناخن ها وظایف دیگری نیز به عهده دارند از جمله کمک به بلند ... -
از خواص بادام چه می دانید؟
دام یکی از انواع آجیل هایی است که در ایران به وفور یافت می شود و خواص فوق العاده آن باعث شده که در لیست مواد ...