برچسب: ویتامین
-
این غذاها عمرتان را طولانی می کند!!
تریتا نیوز ،دکتر پیام فرحبخش ،متخصص تغذیه ،شکی در این نیست که هر آنچه ما می خوریم یا به ما کمک می کند یا آسیب می ... -
این عادات روزانه سلامت تان را به یغما می برد!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست ، با وجودی که همه می دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و پر خوری و خوردن هله هوله سایزتان ... -
آیا خوردن میوه برای مبارزه با سرطان سینه مفید است؟
تریتا نیوز ، سمیرا سرایلو، خوردن روزانه میوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک کند یا احتمال ابتلا به آن را کاهش ... -
اگر می خواهید وزن کم کنید این کارها را انجام ندهید!!
تریتا نیوز، سمیرا سرایلو ،” من دلم می خواهد وزنم را کم کنم اما هر چه قدر تلاش می کنم اما لاغر نمی شوم.” این جمله ... -
این مواد غذایی برای قلب تان بسیار مفید است
خوردن غذایی با کالری مناسب و روغن اندازه برای مراقبت از قلب تان بسیار ضروری است، و برخی از غذاها به خاطر منبع غنی مواد مغذی ... -
پوست و موی سالم با بیوتین
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ،متخصص پوست و مو ،بیوتین جزو ویتامین های محلول در آب و از خانواده ویتامینهای گروه B است که ... -
کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال
تریتا نیوز :بهناز عباسی مقدم –کارشناس ارشد تغدیه ،کاهش وزن برای هر فردی کاری سخت و دشوار است. اما کاهش وزن در سن بالای ۴۰ سال ... -
برای داشتن موهای سالم به این مواد غذایی نیاز دارید
تریتا نیوز:سمیرا سرایلو، موهای سالم از درون نشات می گیریند- با داشتن رژیمی سالم. و با مصرف چربی های سالم، پروتئین، میوه ها و سبزیجات رنگی ... -
سه نوع سبزیجات که با پختن سالمتر می شوند
تریتا نیوز :سمیرا سرایلو،خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم سالم است. ورزشکاران و افرادی که برای زیبایی اندام کار می کنند آنها را به منابع ... -
تقویت عملکرد مغز با محصولات غنی شده
ویتامین ب ۱۲ در محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲، بزرگسالان ...